寒假长时间看电视、玩电子游戏，用眼过度，就很有可能会导致近视。北京爱尔英智眼科专家介绍，学生的近视与环境条件密切相关。对学生来讲，做作业时照明不足，不良的读写习惯等，都迫使学生把书本拿近，看近必然引起一系列的近反射。那么，假期近视眼如何预防呢？
一、防止用眼过度：连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
二、不宜读书的地方：不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。
三、养成好的习惯：培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6～7厘米)，书本离眼一尺(33厘米)，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。
四、定期检查：定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。
五、注意饮食营养：多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。
北京爱尔英智眼科专家介绍，爱护眼健康，保持良好用眼习惯，详询010-8778 9268.