在日常用眼规范或者爱眼常识里，我们经常会看见这么一条：不要在行驶的车上阅读。北京爱尔英智眼科医院视光中心副主任范春雷介绍，这主要是因为在摇晃的车上阅读，会加快眼睛疲劳。
首先，乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳。乘车中看东西，随着车身的颠簸和摇晃，必然会造成书报等读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性的调节，而这种高速、频繁的调节必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。
其次，乘车时随着车身的摇晃和外界景物的不断变化，车内光线的变化反复无常，也会加快眼睛疲劳速度和加重疲劳程度。无论是白天或夜晚，车内的光线均不适宜阅读，随着外界光线的无常变化，眼睛所受的光刺激时强时弱。眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，会不断加强调节，但眼睛的调节，无论如何也赶不上光线的千变万化，这就使眼睛始终处在高度紧张的调节状态下，使眼睛持续处于疲劳状态。
眼睛疲劳如果长时间地得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视机能受到伤害，出现视力减退、散光、近视等症状，并且伴有头晕、恶心等现象。因此，要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。如有眼科问题，可咨询010-8778 9268或点击在线咨询。
专家介绍：
毕业于中国，眼科临床医学硕士，擅长各种常见眼病的诊治，尤其对于各种斜视、弱视的诊断及手术治疗方面；精通验光，擅长各类及疑难屈光不正、视功能异常的诊治。擅长各种框架眼镜、软性隐形眼镜、硬性角膜接触镜（RGP）、角膜塑形镜（MCT）及低视力注视器等的验配及相关问题的处理。多次参加全国眼科年会及视光学组会议，并参会发言。
范春雷大夫个人主页：http://fanchunleiaier.haodf.com
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