【北京爱尔英智眼科医院●咨询电话010-8778 9268 ★咨询QQ：85398616】目前医学对近视仍没有特别有效的方法，仅能依靠配镜或者手术的方法实施干预，但并不能从根源上治愈近视。因此，近视的预防工作很重要，特别是青少年儿童更是如此。
一、避免长时间近距离用眼：防止用眼过度，近距离工作1小时，要休息10分钟，极目远眺松弛调节，看看远处的绿色植物，可以预防近视。
二、用眼的环境光线不能过亮或过暗：尤其是对于学生来说，学习的时候，光线很重要，不能在强光下面或者黑暗的环境里读书学习，避免用眼疲劳。
三、控制电子产品的使用时间：长时间看电视、经常玩电子游戏机、操作电脑很易使眼肌疲劳，过长时间用眼引起眼的干燥和疲劳，都能直接引起眼睛近视，需适当控制使用时间。
四、保证充足的睡眠时间：当睡眠不足时，精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。
五、不能走着、躺着看书：边走路边看书或在行走的车厢里看书，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，躺着看书两眼不在同一水平线上，就会增加眼睛的调节功能，使眼睛调节紧张，时间一长就会形成近视。
北京爱尔英智眼科医院视光中心副主任范春雷介绍，近视仍是以预防为主，防治结合，对于有强烈摘镜需求的患者，可以考虑通过激光手术的方式矫正视力。
专家介绍：
毕业于中国，眼科临床医学硕士，擅长各种常见眼病的诊治，尤其对于各种斜视、弱视的诊断及手术治疗方面；精通验光，擅长各类及疑难屈光不正、视功能异常的诊治。擅长各种框架眼镜、软性隐形眼镜、硬性角膜接触镜（RGP）、角膜塑形镜（MCT）及低视力注视器等的验配及相关问题的处理。多次参加全国眼科年会及视光学组会议，并参会发言。
范春雷大夫个人主页：http://fanchunleiaier.haodf.com
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