1、紫外线照射是高危因素
白内障属于多因素疾病，其中紫外线就属于白内障的高危因素之一，而且它还可能增加黄斑变性的风险。李绍伟院长介绍，临床观察发现，务农种地的农村人群白内障患病率高于城市人群，西藏地区的白内障发病率明显高于其他省份，在一些海拔较高、长时间高强度接受日光照射的地区，中年时期就有许多人患上白内障。
紫外线是通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性。同时在紫外线的影响下，磷离子与钙离子结合形成不可溶解的磷酸钙，从而导致和加速晶状体的硬化过程。白内障病人更应注意避免暴露在日光之下。
2、出汗多脱水易导致白内障
此外，天热汗多易导致人体缺水，导致体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，损害晶状体，导致白内障；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加重。夏季出汗后应及时补充水分，日常饮食控制食盐摄入，因为食盐量过大可使人体体液处于轻微脱水状态导致代谢发生紊乱，而损坏晶状体。而茶水中含有能有效组织晶状体发生病变的元素，因此，夏季可多饮茶。
白内障是一种常见的老年人眼病，通过手术能够获得很好的视觉效果。北京爱尔英智眼科医院已经开展的飞秒白内障手术，极大的提高了手术的精准性，进一步提高的术后的恢复效果。因此，白内障患者想要更高质量的生活，可以进行白内障手术，恢复眼视力。