中国网讯（记者 周绪梅 实习记者 杜娅洁）近视眼是全球患病率最高的一种屈光不正。因近视而戴眼镜早已经是司空见惯的事儿，甚至在不少人看来近视根本就不是一种病。

    一份来自世界卫生组织（WHO）权威数据表明，中国是全球近视患病率最高的区域，近一半人正在经受近视的考验。而广大百姓对于眼镜、激光手术等手段缺乏足够的认识和了解，也使得近视不断加深，高度近视的高发浪费了大量的社会医疗卫生资源，有效防控近视迫在眉睫。对此，记者采访了第三眼科专科医院副院长白继教授。

    近视防控是永恒的话题 需全社会共同携手推动

    “近视防控对国家乃至对人类来说都是一个永恒的话题。作为全球患病率最高的一种屈光不正，近视眼在青少年和儿童中的发病率尤为突出。”白继教授表示，“医生不是上帝，医生充其量只是上帝的助手，我们能做的就是帮助病人，让他们的痛苦更少。如果大家携手共同推动这项近视防治公益活动，就会让更多孩子拥有明亮的未来。”

    “近视防控中的‘防’是指让没得近视的人不得近视，‘控’是让得了近视的人发展得慢一些。”白教授表示，近视防控工程是想通过讲座、科普手册、宣传片等多种方式，来促使广大百姓对近视的危害、对近视防控的重要性有一个普遍的认识。

    据记者了解，近日白继教授荣获“2015年近视防控社会公益年度人物”。 对此，白继教授表示，公益事业是大家都应当做的事情，更确切地讲，是作为一个社会人就应该去完成的事情。作为公益推进防控的一项事业，需要全社会共同携手推动。

吸取全光谱光源 预防近视需要做到三个“一”

    白教授认为，用眼时间过长、看书写字姿势不正确、缺乏户外活动等是导致青少年近视的主要原因。“伏案学习是一个长时间的动作，如果一直保持错误的姿势，时间久了势必会影响孩子的视力。”白继教授表示，青少年预防近视首先需要做到三个“一”：握笔离笔尖一寸，前胸离课桌一拳，眼睛离书本一尺，保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

    “增加室外活动时间可以有效预防近视。”白继教授表示，现在很多青少年在游戏方式上，多以看电视、玩手机等室内游戏为主，在本已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，增加了近视隐患。为此，白继教授建议家长及老师多鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动，吸取太阳光，“因为自然光源的条件下活动对眼睛是最好的”。

    同时，白继教授表示，“眼睛好不好也与眼睛接受到的光谱有关系。”他建议，学校和家长选择照明设备的时候不妨选择全光谱照明灯，灯的亮度要合适，以不刺眼为基础，且频闪次数越少越好。“若学校和家长都能做到这一点，能在一定程度上减少孩子在室内学习时中患近视的可能。”

    避免三大误区 治疗近视不是配个眼镜这么简单

    “世界上没有完全相同的两片叶子，配镜也是一样，以往人们认为只要能看到视力表、感觉到视力提高就可以了，这是非常错误的观点。”白继教授提醒广大患者在配镜方面避免走进以下几个误区。

    眼镜戴上去后，看得越清楚越好？“配眼镜需要考虑矫正屈光不正的同时，能否控制疾病的发展这一问题，在配镜时也是需要考虑的。”白继教授表示，这就需要配镜师根据每个人眼动参数，然后来判断是否将眼镜度数配到上限或下限，以给患者开出具有个性化的配镜处方，让患者配到最适合自己的眼镜。

    得了近视不能急着戴眼镜，戴上就摘不下来了？这是一种错误的认识。白继教授认为，对于有些早期近视的孩子，不带眼镜就可能错过最好的治疗时间，严重者会造成弱视，建议家长们发现孩子近视后尽快带孩子去医院检查。

    散瞳对眼睛有危害？“这是非常错误的。”白教授指出：有些假性近视的小孩，戴上眼镜之后反而会变成真近视。散瞳对眼睛是没有必然的伤害的，然而通过散瞳，我们可以知道孩子是否真正近视。

    关于“近视养生学” 专家答疑

    日常生活中，不妨有很多关于近视的“养生学”。这些能否有效治疗近视和预防近视度数的加深呢？对此，白继教授也给出了他的看法。

    1、吃杞菊地黄丸能治疗近视、预防近视度数加深吗？

    枸杞中医上是明目的，真正的近视是无法用药物治疗的，比如高度近视，吃这类药物是不起作用的。

    2、吃鱼肝油能治疗近视、预防近视度数加深吗？

    鱼肝油含有丰富的维生素A，在过去吃鱼肝油是为了防止角膜软化，维生素A缺乏的时候会造成角膜软化，夜盲症，但是用鱼肝油来治疗近视的可能性是不大的，吃点鱼肝油对眼睛的营养更好一些。

    3、跳绳能治疗近视、预防近视度数加深吗？

    跳绳作为一种体育运动，我们鼓励参与，但对于高度近视患者我是不赞成进行的，高度近视此类剧烈运动的。高度近视患者要减少重体力劳动，防止视网膜脱落。为什么会近视？长时间近距离看东西，会加重视疲劳，如果一会看近一会看远来回调整，则要好一些，比如打乒乓球就是一个不错的选择，可以改善调节灵敏度，打乒乓球是要两个动作，远看怎么打，近看怎么接。

    4、看书写字用老花镜能治疗近视吗？

    老花镜实际上是一个凸透镜，对于有调节滞后的，、眼外隐斜的近视戴凸透镜是不合适的，因此，把所有的近视都用老花镜来治疗是不科学的。

    白继，第三眼科专科医院副院长（兼门诊部主任）。主任医师、教授、全国知名青少年近视防控及角膜屈光手术专家。现任中华医学会眼科分会视光组委员，中国光学会激光分会委员，中国光学会生物光学委员会委员，重庆视光学会副主任委员，中华眼视光学与视觉科学杂志等多个专科杂志编委。先后荣获国家科技进步二等奖，军队科技进步二等奖，国家教育教学大奖赛一等奖，国家精品视频公开课，中国人民育才银奖，“2015年近视防控社会公益年度人物”。