浙江省眼科医院干眼门诊上周接诊了一个年仅7岁的干眼症患者。“干眼症原本好发于五六十岁以上的人群，现在因为电子产品的大量运用，年轻人得干眼症的也越来越多，甚至出现了这么低龄的患者。”浙江副院长赵云娥主任医师说。
暑假疯狂玩电子产品 7岁男孩得了干眼病
这个7岁男孩小名胖胖，原本是到眼科医院去矫正近视的。一般这个年龄段的孩子，眼睛看上去都水汪汪的，视光部的医生却发现胖胖的眼睛看上去很干涩，没有水光，眼白上有血丝，胖胖还经常拿手去揉眼睛。医生问胖胖眼睛有没有不舒服，他也说不清楚，就建议他到干眼门诊做个检查，结果是中重度的干眼症伴角膜上皮脱落，泪膜破裂时间只有2-3秒（正常人泪膜破裂时间是10秒以上）。
干眼门诊的医生傅亚娜在排除了胖胖一系列可能的内因后，问他父母，小朋友最近有没有经常玩电子产品？父母连连点头：胖胖正是“七岁八岁狗都嫌”的年纪，平时很皮，只有手机、电脑、电视能让他安静下来。上学的时候，胖胖只能放学回家后玩一会电子产品，到了暑假，iPad不离手，晚上还一边玩平板电脑，一边跟着大人看电视，直到睡着为止。胖胖父母平时都要上班，也没法管他，带他的爷爷奶奶，只要孙子安耽、开心就好，平时最多叫他要注意视力，也没想到还会有别的问题。
傅医生通过胖胖父母的描述，认为胖胖是因为玩电子产品玩过量引发了干眼症：“每天连续对着电子产品超过3小时，眼睛就会出现干涩症状，像胖胖这样将近两个月天天从早到晚的对着电子产品，完全可能发展到中重度干眼症的。”
看干眼门诊的病人中年轻人中占一半
浙江省眼科医院副院长赵云娥主任医师说，干眼症是常见的眼科疾病，去他们医院看眼病的，几乎30%有干眼症，所以他们专门开设了干眼门诊。“干眼症原本是一种随着年龄增长发病率逐渐增高的眼病，但现在年轻人中发病率越来越高，占到了门诊量的一半。年轻人得干眼病，很多是因为长时间对着电子产品，这样的情况，我们也叫视频终端综合症。”
浙医眼科倪海龙副主任医师也说，去他们医院看干眼症的年轻人非常多，白领增加明显。“现在都是网络化办公，上班族在室内用电脑阅读、书写，视觉负荷大，眨眼频率下降，再加封闭的空调环境，这些都会导致泪液蒸发变快。”
邵逸夫医院眼科许叶圣医生说，他们看一天的普通门诊，至少一半是干眼症，这一半的病人里，年轻人起码占了三分之二。“我经常碰到一些IT男来看干眼症，他们就是长期要对着电脑，没办法，只好来配点人工泪液点点。这种人工泪液还不能多配，一次只能配一支，所以他们几乎一个月就要来配一次药。”
看了40分钟电脑就要让眼睛休息15分钟
干眼症是眼睛缺乏泪液的滋润，从而引发一系列眼睛不舒服的症状。泪液分三层，黏蛋白层、水液层、脂质层。长期对着电子产品引起的干眼症，主要是脂质层出了问题。在我们眼皮里面，有很多条睑板腺，这种腺体会分泌油脂。油脂敷在泪液表面，就可以防止泪液过快蒸发。平时我们眨一下眼睛，睑板腺就会分泌一些油脂，但专注看着电子产品时，我们眨眼的次数会大大降低，油脂分泌也就会大大减少。分泌不出来的油脂又会堵塞在睑板腺里，使之扭曲扩张，最后即使眨眼，油脂也出不来了。
“我们平时一分钟眨眼20-25次，专注看着电子屏幕时，眨眼次数会自动降低至5-10次。”浙江的傅亚娜医生说。
不过，只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，大部分可通过保养恢复，你只要注意每天这样做：
1、主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。
2、减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。
3、不要整天呆在空调环境里。空调房里湿度降低，泪液增发会加快。增加户外运动的时间。
4、早中晚洗脸时，用毛巾浸40-45度的热水，热敷眼睛15分钟。
5、平时注意用棉签沾水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。
6、空余时间按摩眼皮：用一个手指从上往下抚摸眼皮；或者用两只手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。
7、减少熬夜。
8、多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。