农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午小长假，很多人都为游玩出行做好了计较，那么端午节临近我们在享受小长假的同时还要注意那些护眼常识呢？
端午小长假，熬夜看世界杯的球迷朋友们注意啦。 吸烟、饮酒、饮食不正常，不健康的生活方式，影响了眼部周围丰富的毛细血管循环运行，使色素沉着在眼圈周围，时间一长，黑眼圈和皱纹就出来了。北京爱尔英智眼科医院专家介绍，上网冲浪、网游、熬夜会造成眼疲劳。由于眼睛长时间看书本或电脑，眨眼次数减少很多，眼球缺少了泪液的滋润，睫状肌的疲劳感会越来越强烈，就会患眼疲劳症。
很多人选择去海边或者泳池游泳解暑，而夏天是红眼病的高发季节。所谓红眼病,在医学上称为急性结膜炎，其症状主要为眼睛红,有痛感,有异物感,分泌物多。这种病传染性强,夏季发病率特别高。没有充分消毒的游泳池往往是传染的祸首。
北京爱尔英智眼科专家提示： 避免熬夜，恢复规律饮食。平日应多做眼部按摩，改善眼部血液循环。眼疲劳必须通过休息来缓解。建议每工作1小时应该休息10-15分钟，避免用眼过度；登高远眺，使睫状肌处于放松状态，舒缓眼部疲劳；做眼睛保健操，按摩眼部周围的穴位。红眼病人不要到公共泳池游泳；平日要注意清洁卫生,防止接触性传染,不用不干净的洁具和盥洗用具；在泳前泳后使用抗菌素眼药水。