怎样避免青光眼的发生？它对我们人体视神经造成很大的损害。由于青光眼早期的症状不是很明显，所以不容易被患者发觉，往往等到发现自己得了青光眼时，已经造成严重的后果。因此，为了避免严重后果的发生，大家生活中要加强对青光眼的预防。要多多了解青光眼的预防知识，以免发生严重的后果。
青光眼发病或与性格有关
原发性闭角型青光眼是由于前房角被机械性阻塞，房水流出受阻导致眼压升高造成的。其发病有地域、种族、性别和年龄等方面的差异：亚洲地区尤其是我国非常多见；黄种人最多，黑种人次之，白种人最少；女性多见，发病为男性三倍；青光眼多发生于40岁以上人群，以50~70岁最集中。
专家介绍，青光眼的发生除与解剖结构有关之外，还与情绪有密切关联。“临床发现，但凡多愁善感、脾气暴躁、多疑偏执的女性往往更容易患病，具体原因未明，这种现象被称为‘青光眼性格’。”王梅表示。专家提醒，从健康角度出发，女性进入中老年以后，也应适当控制自己的情绪，学会平和、宽容处事，以免刺激机体引发各类病症。
除此，青光眼还带有遗传倾向，如家族中有青光眼患者，则其他40岁以上的亲属出现偏头痛、眼痛等症状时，要高度警惕青光眼的发生。
预防青光眼该怎么做？
1、保持心情舒畅
平时应避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激。因此，生活中只有保持愉悦的心情，才能有效地避免眼压的波动，丛而降低青光眼的发生几率。
2、生活饮食习惯
预防青光眼该怎么做还要饮食起居有规律，注意要劳逸结合，可以适当的参加体育锻炼，还要保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量。
3、注意用眼卫生
预防青光眼平时还要加强对眼睛的保护，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，注意用眼卫生，不要过度用眼。
4、常摸自己的眼球、看灯光
如果眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。还要坚持体育锻炼，因为体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，从而可以眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
现在的宝宝基本都是一家人围着宝宝转的，但是宝宝还是会贫血。这是怎么回事呢？要怎么预防呢？详细>>
相关调查数据显示，我国儿童斜视发病率1%-3%，每100个孩子就有1-3人斜视。那么，家长应该如何孩子是否患有斜视？儿童斜视又应该如何治……详细>>
眼袋，就是下眼睑浮肿，由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易发生水肿现象，从而产生眼袋。眼袋的形成有诸多因素，遗传是重要因素，而且随……详细>>
眼睛染性病并非不可能：游泳、洗温泉、泡浴池……当患有性病的人亲吻了你的眼睛，当你用性病患者的毛巾及脸盆清洗和擦拭了眼睛，或因自身感染了性……详细>>
有什么方法可以去除眼袋呢？眼袋不仅影响着我们面部的美观，还反应了我们身体健康状况。因此，如果有了眼袋就要及时找出原因，积极去除。今天，要……详细>>
林正梅主任医师[咨询医生]
医院 牙体牙髓病科
擅长：积极致力于推广与国际接轨的先进根管治疗技术，在龋病、牙髓病和根尖周病等领域有深入研究并积累了丰富的临...详细>>
陈伟蓉主任医师[咨询医生]
中山眼科中心 白内障专科
擅长：擅长各种复杂性和疑难白内障的诊断和治疗，尤其对硬核白内障、青光眼术后的白内障、合并葡萄膜炎的白内障等...详细>>
王铮主任医师[咨询医生]
中山眼科中心 激光近视眼治疗中心
擅长： 我国最早开展准分子激光手术医师之一(1994年)，中华人民共和国卫生部《准分子激光角膜屈光手术质...详细>>
关征实主任医师[咨询医生]
中山眼科中心 激光近视眼治疗中心
擅长：对眼病的诊断和治疗有丰富的临床经验，尤其在眼屈光专业方面有较高的造诣详细>>