欧洲杯来了，享受精彩赛程的同时别忘记爱护眼睛。在我们日常观看平板彩电时，除了合理选择显示设备外，让大家在观看欧洲杯的同时，也要注意保护自己的眼睛。
第一，注意连续观看时间和环境
连续看电视最好不要超过两个小时，超过两个小时以后要休息一下眼睛，否则会产生视觉疲劳度。特别是小孩，连续看电视的时间建议不要超过一个小时。也不要在太黑的环境里面看电视，稍微加一点环境光，这样的话对人的眼睛视觉疲劳度有好处。
第二，选择适当距离观看
CRT电视的合理观看距离为屏幕高度的4至6倍为宜，平板电视合理观看距离是屏幕高度的2至3倍为宜，否则比较容易引起视觉疲劳，甚至导致眩晕。
第三，合理控制显示色温
高色温情况下对蓝天、大海、花草、树木这些东西看起来比较鲜艳，为了迎合视觉感受，很多人把显示色温调节的过高，这是不好的。低色温人眼睛疲劳小一些，高色温看起来比较好，但是对人眼睛不太好。一般色温调节到人的肤色比较正常为宜。
第四，对比度、亮度不要过高
液晶电视为了提高其对比度，让电视画面更亮丽和暗部表现更好，一般都是采用提高亮度的办法。但是过高的亮度对人眼不好，等离子电视的显示原理决定其对比度比较好，且不用靠提高亮度来提升对比度，所以一般等离子电视的亮度都要低于液晶电视。所以，相对来说，等离子电视对眼睛更好一些，选择液晶电视的朋友也注意不要把亮度调节的过高。