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防近视 从小就要抓好这几方面

发布日期:2016-08-31   http://www.zgjsyw.com
导读:防近视从小就要抓好这几方面暑期快过去了,又要开学了,很多学生和家长开始关注孩子近视眼的治疗,而一些治疗近视眼的新项目的广告不断推出。但有关专家认为,近视的研究经历200多年,迄今尚无特效疗法,而近视眼防更重于治。漠视近视危害大目前患近视眼

暑期快过去了,又要开学了,很多学生和家长开始关注孩子近视眼的治疗,而一些治疗近视眼的新项目的广告不断推出。但有关专家认为,近视的研究经历200多年,迄今尚无特效疗法,而近视眼防更重于治。

漠视近视危害大

目前患近视眼人群非常广泛,主要原因就是大家漠视近视的危害而造成的。不少人认为眼睛看东西模糊了些,可能是身体累了,就算是近视也只是假性的;有的认为反正有准分子激光手术可矫正。一般超过10岁,多数不会是假性近视的,也可能是远视。但事实上激光手术治疗近视并不是万能的,手术治疗要求有一定条件,即18岁以上近视眼稳定2年后才能做。超过600度近视者手术效果不理想。另外,要经眼部检查多种数据符合手术条件后才能做,例如角膜要有一定的厚度、眼压正常等。

防近视,从小就要抓好以下几方面

1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。 另外需要指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,这样反而会使近视加深!

8、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100~200Lux(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

9、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。


据卫生部、教育部联合调查,目前中国学生近视发病率接近60%,居世界首位。目前中国学生中,中小学生近视率已达34.6%,高中近视率已达7……详细>>


一般近视眼到成年后不再发展,25岁以后仍继续发展者称为进行性近视眼。从屈光度来说,超过6.0D(600度)者称高度近视眼。几乎所有高度……详细>>


现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,……详细>>


有很多近视朋友都想摘掉眼镜,现在有了激光治疗近视的高科技手术,但又有很多人担心会有后遗症,不敢做激光手术。还有些朋友担心手术后过一段时间……详细>>


准分子激光治疗近视眼是一种常见的手术治疗方法,由于大多数人们对这种治疗方法陌生,就会造成很多认识误区。详细>>


郭向明主任医师[咨询医生]

中山眼科中心 小儿遗传眼病专科

擅长: 擅长于各种常见和复杂疑难小儿眼病及先天性遗传性眼病如先天性泪囊炎,视网膜、视神经变性疾病,儿童近...详细


钟兴武主任医师[咨询医生]

中山眼科中心 激光近视眼治疗中心

擅长: 擅长角膜病和眼表疾病的诊断和手术治疗,近视、远视、散光等屈光不正的手术治疗。科研方面主要从事近视...详细


邱波主任医师[咨询医生]

广东省 眼科

擅长:

擅长运用中药内服以及中医特色疗法治疗眼科的一些疑难疾病,包括:黄斑病变、糖尿病视网膜病变、视网...详细


刘泉主任医师[咨询医生]

中山眼科中心 激光近视眼治疗中心

擅长: 擅长近视眼及其他屈光不正(包括老花眼)的矫治及手术治疗,是国内开展角膜微创屈光手术—全飞秒激光小...详细

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