众所周知，青光眼是世界第一位的不可逆致盲疾病，为让更多患者正确认识青光眼，做好正规治疗和日常护理，由中山眼科中心青光眼之家携手家庭医生在线、广东广播电视台南方生活广播媒体，联合举办了青光眼之家科普讲座，据家庭医生在线编辑在现场了解到，原中山眼科中心主任葛坚教授作了关于《如何与青光眼和谐共存》的演讲，他指出，对待青光眼既不可盲目乐观，也不能消极应对，学会与青光眼和谐共存最重要。
原中山眼科中心主任葛坚教授
葛坚教授指出，目前50岁以上青光眼患者已超700万，青光眼总患病率已高达3.8%，而据统计，到2020年，中国的青光眼患者将达2200万之多！因此，不要存在侥幸心理，如果出现头痛、眼痛、恶性呕吐、视力下降等症状，警惕或是青光眼，及时到医院眼科做早期筛查。
心理障碍更易引发青光眼！
很多人不会想到，青光眼居然与“心理”密切相关。据葛坚教授表示，情绪焦躁、抑郁等会导致血粘度升高、血压上升，眼压波动也会变大，这会导致视神经缺血缺氧造成损害，进一步诱发青光眼的发生。这也是为什么气郁体质的人群和个性强、易冲动、急躁的A型血人群更有可能患上青光眼。
4类人群最需防范青光眼
除了情绪急躁抑郁等心理原因外，哪些人更易患上青光眼？葛坚教授指出，以下4类高危人群，特别要警惕青光眼的发生：
1、有青光眼家族史，尤其是一级近亲的人。
2、40岁或以上中老年人：年龄增加发病机会也会增加。
3、远视眼患者：远视患者一般前房角狭窄，易患闭角型青光眼。
4、高度近视眼、糖尿病和某些主要导致微循环障碍的疾病：这是开角型青光眼的高危因素。
青光眼患者要学会与疾病和谐“共存”
很多患者得知自己患上青光眼后，都要经历一段“怀疑与绝望期”，毕竟青光眼是终身疾病，基本只能靠治疗延缓发展，无法“根治”。那么，青光眼真的如此可怕吗？
葛坚教授向现场观众解释，青光眼目前虽难于完全治愈，但做好正确治疗与日常护理才是“王道”。通过药物、手术治疗等，可以降低眼压，延缓或阻止视神经的进一步损害。而除了接受治疗，定期到眼科检查眼压、眼底、视野检查，日常生活中，患者也需要知道相关“适宜”和“禁忌”。
宜：
改善性格特点：患者要尽量保持心情舒畅和情绪稳定，对治疗树立信心，积极配合治疗。
适当运动：如游泳、散步、慢跑等，但葛坚教授特别提醒，患者不宜做弯腰、低头、负重等活动，防止腹压增加而引起眼压升高。
合理饮食：患者饮食要禁辛辣、刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒等，平时多吃蔬菜、水果，但吃水果也有讲究，特别是吃葡萄要连皮一起吃，因为主要营养都在葡萄皮上。
忌：
不要戴墨镜；忌长时间用眼；患者最好戒烟，因为烟草中的尼古丁等有害物质会直接损伤视神经；忌快速喝水，一次饮水量最好不宜超过500毫升。
最后，葛坚教授表示，青光眼正规治疗后仍可以保持有用的生活视力，因此他衷心希望青光眼患者可以积极面对生活，规律复查、按时用药，也相信医疗机构在继续寻找更好的治疗方法，帮助患者早日战胜这种疾病。
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专家简介：
葛坚，二级教授，一级主任医师，博士研究生导师，国务院政府特殊津贴专家，中央、广东省委、广州市委保健会诊专家，国家973项目首席科学家。现任眼科学国家重点实验室终身名誉主任，中华医学会眼科分会名誉主委，中国医师协会眼科医师分会副主任委员，广东师协会眼科医师分会主任委员，SCI期刊《Mol Vis》共同主编，《中华眼科杂志》副总编，《中华实验眼科杂志》副总编，《眼科学报》主编。
擅长：在青光眼诊断治疗、白内障超声乳化与眼内窥镜激光治疗疑难青光眼、干细胞研究、近视眼防治等方面有较高的造诣。率先开展的新技术，如新型前房Express引流钉植入术、内路/外路睫状体光凝术等解决了很多疑难病例。整合图像处理技术的应用提高了青光眼早期诊断和干预的效率，有效降低青光眼致盲率。
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