时令入秋,不少人会因鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥甚至眼干、眼痒等一系列症状而烦恼,这是典型的“秋燥”症状。按中医理论,秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。秋季空气干燥,是过敏性结膜炎的好发季节,有时候过敏性结膜炎甚至会合并过敏性鼻炎。
秋季过敏性结膜炎高发
“秋季正是过敏性结膜炎的高发时段,如眼睛接触到尘螨、花粉就会出现季节性的结膜过敏性炎症。”广州眼科教授黄仲委表示,过敏性结膜炎的典型症状为眼干、红、痒。引起过敏性结膜炎的过敏原有很多,主要有花粉、尘螨、动物毛发等,其次还有日常与眼部接触的香水、化妆品、隐形眼镜及其护理液等,甚至药物或食物如海鲜等都可能引发。
螨虫是引起过敏性结膜炎的最主要因素之一,螨虫是最强烈的过敏物质,因为闷热夏天螨虫大量繁殖,秋凉以后螨虫死亡留下的尸体、粪便等成了强烈的致敏原。这些过敏原进入眼睛,会导致眼结膜肥大细胞释放出组织胺等致敏因子,而这些致敏因子又会使局部毛细血管扩张,从而导致眼部红、肿、痒。快的接触20分钟内就会发病,但若及时作好处理,症状去得也快。
值得一提的是,过敏性结膜炎没有传染性,有些人却一家子患病,这可能因同是过敏体质、致敏原相同的原因。
急症宜先用眼药水或结合服药治标
对过敏性结膜炎治疗最理想是针对过敏原治疗,但是多数是不能及时找到过敏原的。因此,和对付其他过敏性疾病一样,要“急则治其标”,过敏性结膜炎多数要对症处理。
针对急性过敏反应引起的痒、红、水肿等症状,可滴色苷酸钠、萘敏维、普拉洛芬、氮卓斯汀滴眼液等。如经治疗症状还无缓解,眼红、奇痒的时候,可短期滴用激素类眼药水,等病情稳定后,再改用较温和的抗组织胺药水巩固治疗。也可配合使用扑尔敏、开瑞坦等口服抗过敏药物。若合并眼部细菌感染时,可局部加用妥布霉素、氧氟沙星等滴眼液。眼睛奇痒难忍时,冷敷(冰敷)也是短暂止痒的好方法:用冰冷的毛巾或纱布敷于双眼,时间为每次15-20分钟,一天3-4次。
预防过敏性结膜炎的四个方法
黄仲委表示,过敏性体质的人应注意日常防护。要避免疾病发生,要做到以下四点:
一、注意清洁,消灭尘螨
针对秋天干燥,要改善生活环境,特别是室内空气质量、温度和湿度。应经常清扫房间角落的灰尘,清洁毛毯、地毯,使用空气净化器、吸尘器对付尘螨。棉麻制品容易滋生螨虫,要减少棉麻织物的使用。注意被褥卫生,每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套,可有效杀死尘螨。要经常清洗空调机空气过滤网,以湿布彻底清理床铺,避免堆积灰尘。书本、文件等也要经常清理,使过敏原的影响减轻。有过敏体质的人家里最好不要养宠物,因为动物的皮毛最容易深藏尘螨。
二、加强锻炼,注意眼保湿
其次,要注意营养和锻炼,生活作息规律,增强体质。因为身体健康状态的改善,能使身体对抗过敏发作的潜能提高,并减少、减缓过敏发作。秋天空气比较干燥,因此要适当使用一些保湿的眼药水如玻璃酸钠眼药水、贝复舒、人工泪液等,时刻注意眼睛的保湿。建议复发者在每年秋季(或其他复发季节)到来之前,就开始用色苷酸钠或氮卓斯汀滴眼,或可减轻或避免发作。
三、注意用眼卫生,避免接触感染
平时注意保护眼睛,不要用手揉眼睛,滴眼药水前后应洗手,避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者,要暂停使用。患有过敏性结膜炎者眼部不应用或慎用化妆品,出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原,甚至可配合戴口罩,因为很多眼睛过敏者往往也伴有过敏性鼻炎。
四、补充水分,多吃蔬果秋天干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分,要注意多喝开水或茶水。除糖尿病患者外,喝蜂蜜水是很好的选择,有润肺、养肺的作用。秋燥时节,避免吃辛辣烧烤油腻煎炸等热性食物,食后容易上火。有过敏体质的人尽量少吃糖类,过敏性结膜炎发病期间应该避吃花生、黄豆等核果类食物以及海鲜,因为这些属于“发物”。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果如秋梨、苹果、苦瓜、芥菜,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
专家推荐:中医护眼药方
中医对过敏性结膜炎患者辨证多从燥伤肺阴、肝阴来治疗。
眼睛轻度红痒、干涩者可饮用以下基本方:北沙参15克,石斛15克,生地黄15克,黄芩10克,天冬10克,蝉蜕5克,木贼10克,密蒙花10克,蕤仁肉10克,菊花10克。每日一剂,可翻渣再煎。
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