很多人肯定没想到吧，孩子近视的原因，除了我们熟知的营养缺失问题之外，也与爱 吃软饭 有关。专家提醒家长，预防近视也别忽视了 吃 的问题。
吃软饭 常常是用来形容男人靠女人过日子的贬义词，但是新的研究发现， 吃软饭 对于孩子来说也是十分危险的。专家指出，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼频率与力度，可促进小儿视力的发育，反之则易患近视。当然，我们这里的 吃软饭 不是说靠别人过日子，也不是说吃软的饭，而是指软性食物。
日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，日本秋田卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明，常吃不需咀嚼的柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。
对于这种情况出现的原因，专家表示这是因为咀嚼可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。
小贴士：比较适合儿童的硬质食物有胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，特别值得推荐。
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