不少孩子长时间看电视、玩电脑，结果导致用眼过度，不知不觉眼睛近视了。家长把儿童近视眼总归为“电视看多了”，其实不然，有的儿童即使不看电视也容易近视眼！
学生要警惕近视眼的这些并发疾病
1、青光眼：近视眼尤其是高度近视眼，发生开角型青光眼的几率较常人高6至8倍。这种青光眼会造成视力逐渐丧失，通常称为视力的“小偷”。
2、玻璃体混浊：通常称为飞蚊症，这主要是近视眼玻璃体液化所致，有诱发视网膜脱离的风险。
3、视网膜脱离：这是近视眼最常见的并发症，主要表现为突然视物模糊、黑影遮挡，严重者可导致失明，视网膜脱离一旦确诊需尽快手术。
4、黄斑出血和黄斑变性： 黄斑区是视力最敏锐的部位，无论是出血或者变性，都严重影响视力，出现视物变形甚至中心区遮挡。
5、白内障：通常高度近视人群较同龄人会早出现白内障，而且白内障发展较为迅速。由于眼底及其他眼病的影响，白内障手术效果也会较非高度近视人群差。
预防近视劳逸结合是关键
1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
3、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
4、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
5、加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。
近视的两款食疗方
1、家常视宝汤：鸭肝150克、芹菜50克、木耳（水发）20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。
芹菜切小段，磨菇、木耳切丁，肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉；油烧至5分热，爆香姜、蒜，加入蘑茹、木耳，加适量水，煮沸，再加入肝泥并搅和，调味，投入芹菜煮沸，起锅滴入少许麻油。
功效：家常视宝汤补益肝肾、养血明目、增强免疫力，预防近视，是小儿护眼的最佳食疗方。
2、芝麻枸杞茶：沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。
食盐炒热，加入枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分鐘，再浸泡10分鐘，滤去渣，代茶饮用。
功效：芝麻枸杞茶可明目，主治视力减煺，防治近视。
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