首页 > 新闻快讯 > 文章详细

玩智能手机易患干眼症 如何预防和治疗干眼症

发布日期:2017-04-12   http://www.zgjsyw.com
导读:玩智能手机易患干眼症如何预防和治疗干眼症越来越多的人因为长时间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、大气污染等因素导致患上干眼症。患上干眼后如何治疗?哪些方法可以预防干眼的发生?玩智能手机已成患干眼症主要原因随着智能手机的普及,长时间玩手

越来越多的人因为长时间使用电子产品、过度用眼、佩戴隐形眼镜、大气污染等因素导致患上干眼症。患上干眼后如何治疗?哪些方法可以预防干眼的发生?

玩智能手机已成患干眼症主要原因

随着智能手机的普及,长时间玩手机导致干眼症的人越来越多。

武昌的王先生因为眼睛干涩、视物模糊到医院看病,医生检查后说他得了干眼症。经询问,医生将症结归于他爱玩手机。他每天晚上都会“刷”手机,睡觉前不但要浏览网页新闻,还要刷微博、微信,否则就感觉少点什么,睡不着。

眼科教授说,手机屏比较小,手机离眼睛距离较近,使用时间过长,容易让眼睛产生疲劳,加上因为眨眼次数减少,导致泪液大量蒸发,容易导致干眼症。特别是晚上在黑暗条件下看手机,更容易伤眼。

如何预防和治疗干眼症?

1、多眨眼。

这几年工作和学习的压力是越来越大了,大部分的人经常工作和学习时间很长,这也让眼睛得不到正常的休息,长期处于疲劳的状态,同时也不注重保健,这也就加速了眼部疾病,所以建议大家多做眨眼运动,因为眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

2、长时间使用电脑者注意。

由于工作的状况,很多人使用计算机工作的时间都很长,让眼睛得不到一定的休息,这也就引发了眼科病症,因为总是使用计算机的人,特别是现在的青年人要时刻的留意自己的眼睛,减少使用电脑时间,避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。

3、注意用眼卫生。

眼睛是我们心灵的窗户,希望大家在生活中要护理好,特别是眼睛上的卫生,在平时,建议大家要经常的洗手,同时建议不要用手来揉眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

干眼症的食疗偏方

1、菠菜护眼汤:

猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许,清高汤1公升。故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C。,煎煮约20分钟,滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。

此干眼症食疗方功效:补肝养血、明目润燥。常食可改善视力,并可治疗小儿夜盲症、贫血症,均有良好的补益作用。

2、决明子茶:

材料:决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后,加入菊花、山楂,以沸水冲洗,加盖焖约 30分钟,即可饮用。

此干眼症食疗方功效:决明子、菊花皆有清肝明目之功效,主治头部晕眩,目昏乾涩,视力减煺。


如今,大部分人在工作和生活中已经变得离不开手机,然而,在使用手机成为常态的今天,你对自己的眼睛保健有足够的认识吗?用手机上网是现在年轻人……详细>>


不少佩戴隐形眼镜的人发现,眼睛也像皮肤一样变得干涩。约有一半佩戴隐形眼镜的人会在秋季患上干眼症,严重者可能引发感染;不少佩戴者为了给眼睛……详细>>


干燥综合症是一种自身免疫性疾病,主要表现为干燥性角膜、结膜炎,口腔干燥症或者伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病,干燥综合症还可能导致消……详细>>


干眼的病因复杂,寻找并针对病因进行治疗无疑是干眼治疗的关键。应积极寻找病因,根据症状及病因将多方面治疗相结合,最终目的是改善眼表炎症,恢……详细>>

预约挂号注册

向全国无数位爱心医生提问
(病情描述不能少于10字)
健康小提示:注意不要长时间持续疲劳用眼,保护好您的视力.

特别推荐医院