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保护视力需学会“节约用眼”

发布日期:2017-04-26   http://www.zgjsyw.com
导读:保护视力需学会“节约用眼”近年来,近视已成为一个热话题,研究表明,长期看近是导致近视的主要原因。这些都说明,动物在生长发育期,眼睛看近的时间是一种有限的资源,如果消耗过度,眼球就会发生病理变化,出现近视,这也是提倡节约

         近年来, 近视 已成为一个热话题,研究表明,长期看近是导致近视的主要原因。这些都说明,动物在生长发育期,眼睛看近的时间是一种有限的资源,如果消耗过度,眼球就会发生病理变化,出现近视,这也是提倡节约用眼的根本原因。那么,该如何 节约 用眼呢?

注意:看近的时间越长越容易近视         很多青少年都有这样的经历,长时间持续看电脑、电视,玩电子游戏,用不了多少天, 视力 就会急剧下降,出现近视;而那些能够合理看远调节和休息的,视力下降就很缓慢,或者不发生视力下降。这就像手电电池一样,多次短时间使用,使用寿命较长;一次长时间持续使用,就会因为急性消耗而迅速耗竭。 如何节约用眼 1、孩子在家的书桌应放在无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和,如为白炽灯,最好为25~40W,位置以不直接照射眼睛为宜。 2、尽量控制每天累计看近的时间,最好不要超过6小时。 3、尽可能选择听来替代阅读,以减轻眼睛的近看负荷。 4、注意改变饮食习惯,提倡营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。 5、近视眼在择偶时,还应尽量避免双方都是高度近视的情况,以降低下一代近视的发生几率。 如果您有相关问题,请您登陆大连何氏眼科医院官网http://www.hsyk0411.com/,在线企业QQ800006722,拨打爱眼热线0,进行详细咨询! 上一篇:2000万人都因它失明,你还相信 下一篇:宝宝怎么戴墨镜才不容易弱视!
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