吃饭看手机，坐车看手机，上厕所看手机，睡觉前还要看手机。这样的生活模式在现代人中循环往复，乐此不疲。嗨，朋友，小心一种叫“视频终端综合征”的疾病找上门来哦。
“视频终端综合征”听过吗？
它是近年来常发生在喜欢使用电脑、手机等电子产品身上的一种综合征，其眼部症状有视疲劳、干眼、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛等；同时还可伴有肩颈腕部症状如肩颈、腕部出现麻木、压痛以及腰背部酸痛不适；严重者还会出现头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠、记忆力减退、脱发等神经衰弱症状；此外还有食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至还会对内分泌系统产生一定的影响。
视频终端综合征的危害是什么？
视力下降：连续操作2 h以上，可使视力下降，但休息30 min后又可使视力恢复到正常水平。因此，这一阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可导致视力下降。近视加重：经常操作计算机者近视发生率较高，且会逐渐加重近视度数。
引发干眼症：操作时，瞬目次数减少，故通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发增加，加之使用者多处于空调环境中，室内相对湿度低，从而又加重了泪液的蒸发，患者可出现眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。
颈、肩、腕等功能障碍方面：VDT综合征患者因经常用手指叩击键盘，致使手指和腕关节僵硬且有酸痛感。长期坐位低头、看字的固定姿势，使颈部、腰背部也感不适，进而疼痛。
精神疲劳方面：长期固定姿势作业，会使人感到单调乏味。有的出现烦躁不安、劣性情绪等症状。
眼睛保健4大误区
误区一：近视了只需要及时配眼镜就好
“只要近视了，只要及时配戴眼镜，就可以阻止近视加深。”这是不少学生家长的理解。从专业角度来看，带着这种想法，很容易耽误理应治好的假性近视，结果发展成真性近视。假性近视是真性近视之前的一种疲劳状态。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。其实假性近视有可能恢复，但如果假性近视被误诊为真性近视，错误地配戴近视眼镜，“假”也能变成“真”。
误区二：治疗近视，18岁后可“一刀了之”
对于这个看法，手术治疗的确有效果，但这种认识却是不妥的。娃娃戴眼镜后，视力有可能持续下降，等到18岁的时候，他已可能是高度近视，而且还可能伴有并发症，比如玻璃体混浊、青光眼、晶状体混浊等等，这些都不是一刀能解决的。所以，青少年近视必须尽早发现尽早治疗。
误区三：保护视力应当常滴眼药水
眼药水对缓解视疲劳有一定作用，但不等于保护视力一定要靠滴眼药水。有些视力减退是由其它眼病造成的，如果判断不准，一味使用眼药水，就可能使眼病进一步恶化。
误区四：父母上年纪了眼睛看不清是正常的，配一副老花镜就好了
有些老年患者由于对科学知识不够了解，或对眼部疾病不够重视，把眼部的某些疾病如白内障导致的急性青光眼或其它眼底黄斑视网膜病变等，误认为是老花眼，发现晚了视力不能再恢复，以致“小病拖成大病”，给晚年的生活造成不便。
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