许多人都知道，微波炉工作过程中会产生辐射，但你可曾想到，此时若长时间盯着微波炉看，还可能对眼睛造成损害，甚至引发白内障。一般家用微波炉的工作频率为2450MHz，在这一频段上，人体最容易受微波伤害的部位是眼睛晶状体。眼睛长时间直视工作中的微波炉，可能会引起眼部疾病。据介绍，引发白内障的一种重要因素是光伤害，主要是眼睛暴露在阳光、太阳灯等紫外线辐射下，或是在X光、电脑断层扫描、高压电线、电脑、微波炉、电热毯、电视机等电磁辐射下所造成的伤害。
患有白内障如何做好护理
1、白内障发展过程比较缓慢，早期发现白内障症状的时候应该及时到医院进行检查，可以对于白内障进行有效的控制。如果需要手术的白内障患者，需要到医院进行检查，并听从医生的专业指导，尽快采取科学的方法进行治疗。
2、白内障患者手术后要遵照医嘱用药，并且需要定期到医院进行检查，检查眼睛是否有其他并发眼病。
3、白内障术后很长一段时间需要注意用眼，注意用眼劳逸结合，不要过度用眼，尤其是刚刚进行白内障手术后的几天，尽量减少用眼时间，使手术达到最好的效果。
4、每天使用熏蒸仪熏一熏，防止病情恶化，巩固术后效果，提升视力。
白内障病人尽量避免食用以下食物：
1、油炸食品以及人造脂肪、人造黄油、动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。
2、全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。
3、酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。
患有白内障吃什么好呢？
中山眼科中心白内障专科的陈伟主任医师向我们介绍了一些比较适合白内障患者食用的食物，白内障患者可多吃抗氧化类食物、类叶红素、叶黄素、 微量元素葡萄汁（葡萄皮、葡萄籽精华）、银杏这两种食物对老年人抗氧化最有益处，还有蓝莓等。中医最推荐的是枸杞子，每天一小戳枸杞子，蒸后晒干风干可吃。彩色的蔬果（青椒、红萝卜）等均含有对眼睛有益的类叶红素、叶黄素。海鲜食材中富含硒镉锌，比如生蚝、鱼、虾等。食物富含护眼的维生素C/E，代表食物有奇异果、橙子、苹果。
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