青光眼是全球第二位致盲因素，仅次于白内障。全球共有7000万青光眼患者，估计2020年将达到8000万。小伙伴们要注意保护我们的心灵之窗，不要被“隐形杀手”青光眼损伤了视力。
什么是青光眼？
青光眼是眼压水平超过了视神经的承受能力而导致视神经损害的一种眼病。眼压是眼球内容物对眼球壁的压力。正常眼压范围在大多数人群为10-21mmHg。正常情况下，房水的产生和排出保持动态平衡，维持眼压在正常范围。如果房水流出受阻，眼压就会升高，一旦眼压水平超过视神经的承受能力，导致视神经损害，就成为青光眼。视神经损害表现为视力下降和视野缺损，严重的可以导致失明。青光眼是主要致盲眼病之一，有一定遗传倾向，在患者的直系亲属中，10%~15%的人可能发生青光眼。
青光眼不容小觑
40岁以上人群青光眼的发病率在2%左右。虽然青光眼的致盲人数排在第二位，但其危害性却高于排在第一位的白内障。
原因在于，一旦患上青光眼，治疗的最好效果也就是维持现状，防止视力进一步减退，病情是不可逆的。而白内障可以通过手术治疗使患者的视力明显改善。因此，青光眼的早防早治非常重要。
然而，令人遗憾的是，不少前往医院就诊的青光眼患者，大多数已经到了疾病的中晚期，视力下降严重，甚至几近失明。“这是因为有些类型的青光眼发病隐匿，一般没什么症状，不容易被患者发现，直到视功能下降明显时才引起患者重视。
青光眼患者饮食禁忌
1、忌浓茶、咖啡
浓茶、咖啡都有兴奋交感神经的作用，交感神经兴奋后使瞳孔扩大，房水循环受阻，导致眼压升高诱发青光眼急性发作，因此要尽量避免。
2、忌大量饮水
大量饮水后，由于大量的水分被人体所吸收，眼内房水随之增多，青光眼由于滤帘功能障碍，房水排出异常，会造成眼压升高。因此，青光眼患者要注意控制饮水量，一般每次饮水不要超过500毫升，可采取少量多次的方法。
3、忌烟、酒
开角型青光眼患者及高眼压患者，为了保护视功能，青光眼患者应戒烟。而饮酒对闭角型青光眼不利，饮烈性酒会引起眼球的毛细血管扩张，眼球充血加重，易导致急性青光眼发作。
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