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如何避免散光加深?

发布日期:2018-03-16   http://www.zgjsyw.com
导读:如何避免散光加深?1、防止长期接连操作电脑。现在很多人都需要长期使用电脑,有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏,那么在生活中我们就应该注意保持眼睛的休息,避免长期使用电脑对眼部造成刺激,最好下班后不要再使用

        1、防止长期接连操作电脑。

         现在很多人都需要长期使用电脑,有的时候下班还利用电脑加班或是玩游戏,那么在生活中我们就应该注意保持眼睛的休息,避免长期使用电脑对眼部造成刺激,最好下班后不要再使用电脑。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30-40公分之间的距离,这样可以预防散光。

2、调整荧光屏间隔方位。                   主张间隔为50-70公分,而荧光屏应略低于眼水平方位10-20公分,呈15-20度的下视角。因为视点及间隔能下降对屈光的需要,削减眼球疲惫的几率。 3、对于眼部所需要的营养要多补充好。           特别是水果蔬菜类的食物多补充,这样的话对眼睛视力可以起到保护作用。 4、不吹太久的空调。             防止坐位上有气流吹过,并在座位邻近放置茶水,以增加周边湿度。 5、注意多补充水分。           因为水分是构成眼睛的重要成分,所以补充好水分的话可以避免眼睛干涩的情况,对于避免散光问题加重也是有帮助的。 更多精彩内容敬请关注微博:@大连何氏眼科医院;微信公众号:何氏眼连医院 如果您有相关问题,请您登陆大连何氏眼科医院官网http://www.hsyk0411.com/,在线企业QQ800006722,拨打爱眼热线0,进行详细咨询! 上一篇:没有了! 下一篇:散光的危害有哪些
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