青光眼是一种十分严重的眼科疾病，如果治疗不及时或治疗不规范，很可能导致患者丧失全部的视觉功能，甚至导致失明。眼科专家指出，对于青光眼重在预防，平时可以通过饮食的调理，来降低眼压，减少青光眼的发病率。
青光眼吃什么能降低眼压？
1、饮食规律：平常吃饭要有规律，千万不要暴饮暴食，也不要吃的太饱，吃饭的速度要尽量慢一些，这样可以帮助稳定血管、神经和内分泌系统。
2、多吃利尿水果：假如患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，由于这些食物具有利尿的效果，可加快眼内房水的吸收、削减房水的生成，有利于下降眼压。
3、增加粗纤维食物的摄入：多吃富含维生素A、B、C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食物。
4、饮食清淡：青光眼与视神经的血液供应有关，因而，患者的饮食宜清淡些为佳，要防止高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
防治青光眼的食疗方推荐
1、桂圆红枣汤
处方：桂圆肉20克，红枣20枚。
用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂。
主治：适用于老年人青光眼缓解期少气乏力者。
2、香橼糖浆
处方：新鲜香橼2只、麦芽糖60克。
用法：新鲜香橼切片入碗，加麦芽糟，加盖隔水藏至香橼化水。待冷后成香橼糖浆。每日2次，每次1汤匙，开水冲服。
主治：适用于开角性青光眼伴头痛晕厥者。
3、花茶
处方：白菊花；羚羊角粉0.3克。
用法：白菊花泡茶、送服羚羊角粉。每日2次。
主治：适用于闭角性青光眼伴头痛项强者。
除了饮食方法的预防，防治青光眼还有一点十分重要，就是定期的做眼部检查。
防治青光眼须知
有高度近视、糖尿病、青光眼家族史或年龄较大的人群，被视为青光眼的高危人群，如果突然出现眼痛、眼胀、视力急剧下降，或不明原因的偏头痛等症状，要警惕青光眼的侵袭，应及时前往医院进行专业的眼科查看。
另外，健康的人在35至40岁期间，至少应该进行一次全面的青光眼诊断，以后应坚持1年至少做一次检查。
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