据以往的数据表明，在中国7到18岁的人群中近视发病率高达57.1%。这些数据都说明近视已经成为一个非常普遍的问题，那么什么是近视呢？为什么会近视？你应该注意些什么才可以避免近视或者近视加深呢？下面小编将为大家解释这些问题。
什么是近视？
眼睛像个照相机，眼睛的全部透明介质加在一起相当于摄像头，视网膜就像是于底片。光线被眼睛的透明介质聚集后落在视网膜上，我们就看到了清楚的图片。但是近视的眼睛因为眼轴太长，远处的光线不能到视网膜，因此实力模糊，这就是近视。
为什么会近视？
近视是由基因和环境相互作用才造成的。近视的原因有：
1.家族遗传高度近视眼大多数为常染色体隐性遗传；中低度近视眼是多因子遗传，同时与环境因素有关。父母双方都近视的孩子，其近视率是父母双方都不近视的孩子的2倍多。由此看来，基因的作用不容小觑。
2.种族。近视青睐系数亚裔大于白人大于黑人。然而具体和基因还是文化、环境的差异有关，不得而知。
3.户外活动时间。根据最新的研究表明，青少年是否是近视眼与其户外活动时间的多少有关。而亚洲人近视眼高发的原因可能与该地区的人性格内容以及不热爱参加户外活动的时间有关。但是不管是运动还是静坐，不管是远眺还是读书，都可以减少近视发生的几率或者近视发展程度。
4.昼夜节律。规律的昼夜作息时间安排对眼睛的正常发育是非常有用的。婴儿期和儿童期晚上睡觉开夜灯会增大日后近视的几率。
看了以上这些，那应该注意些什么才可以避免近视或者近视加深？
1.养成有利于视力健康的好习惯，多做室外活动。
2.注意用眼卫生：注意用眼卫生。阅读时注意眼睛与书的距离，姿势端正。不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分。如果阅读写字连续很久后，应休息10分钟并且向远方看，观看绿色植物，使眼睛得到适当放松。或者可做眼保健操。不可以躺着看书，不可以马路或者摇晃的车厢里看书，更不要在强烈刺目的阳光下或过暗的灯下阅读、写字，以免引起视疲劳。
3.注意眼保健：定期检查视力，发现视力下降应及时检查、治疗。
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