真性近视与假性近视在我们的日常生活中是很常见的，其中假性近视的话与近视是有很大的不同的，因此家长需要注意区分，下面我们一起来看看怎么判断是假性近视，假性近视应该怎么办。
假性近视症状
假性近视常见于青少年，多是因为长时间的用眼姿势不对，比如趴在桌子上、在光线过强、过弱的地方看书等，由于使用调节的程度过强和持续时间太长，造成睫状肌的持续性收缩，引起调节紧张或凋节痉挛，因而在长时间读写后转为看远时，不能很快放松调节，而造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹苭点眼后，多数可转为远视或正视眼。
真性近视，视力在0.8以下，近视度超过100度就必须配戴眼镜，否则近视度会越来越深。
假性近视怎么办？怎么才能恢复视力？
1、养成良好的饮食习惯，尤其是青少年更要注意，不要挑食，以免导致营养结构失衡，从而影响视力，日常的话，可以多吃一些含有胡萝卜素以及新锌类的食物，可以增强眼部的抵抗力以及调理作用。
2、在看书的时候，主要灯光的亮度，不要太暗也不要太亮，也不能躺着趴着看书，选择书本的时候，不要选择那些字体太小的，此外，像走路坐车的时候也不要看书，这些对眼睛的伤害都是很大的。
3、不管是观看书籍还是电子屏幕，都要避免长时间使用眼睛，还要注意距离，当使用时间超过一个小时的时候，最好休息一下，可以做做眼保健操、闭目养神或者眺望远方看看一些绿色的植物。
4、不要用手去揉眼睛，因为手术的话，细菌是很多的，容易引起不必要的感染。
5、定期到医院去做关于视力的检查，积极配合医生，如果确实是假性近视的话，只要好好的进行护理，是可以恢复正常视力的。
专家提示：以上为大家介绍了假性近视的症状以及解决方法，假性近视的患者一定要注意进行全面的护理，这样才能早日恢复正常视力。
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