白内障是指在眼睛晶体部位出现模糊的现象，属于一种常见的眼科疾病。此类疾病好发于岁数比较大的人群当中，一般患者会表现出怕光、头晕、视力模糊等症状。在日常生活当中，导致患上白内障的原因有很多种，大多数患者都会采用手术的治疗方法进行治疗。
长期受到光线刺激会导致白内障？
如果长期生活在强光的环境当中，也是会导致患上白内障等眼疾的。因为，在强烈的紫外线的影响下，体内的磷离子可能会与已经处在衰老过程当中的晶体里的钙离子相结合，最终形成的不可以融化的磷酸钙，从而使得晶体出现硬化与钙化的现象。同时，紫外线会使得晶体当中的蛋白质变性，最终导致白内障的病发。因此，出门在外有条件的人，可以配台一副墨镜来避免紫外线的照射。
导致白内障的原因有哪些？
1、硬化脱水。硬化脱水也是会导致常人患上白内障的，只要是指体内长期处于一个缺水的状态，导致各方面功能都发生了紊乱，导致外界当中的一些有害物质很容易就入侵到了体内，最终损害晶体。使得近体出现硬化脱水，引发白内障等各种眼疾，因此，在平日的生活当中，一定要及时给身体补充水分。
2、缺乏维生素和微量元素。维生素A、维生素B、维生素E以及微量元素钾、钠、钙都是人体必需的物质，如果由于自身挑食或是因为其他的原因导致体内缺少这些物质，会导致乳酸的增多，最终促使白内障的病发。因此，在日常的饮食当中，一定要保持多元化，如果体内实在缺乏某种物质，可以通过一些药用钙片、维生素进行补充。
3、长期缺氧。长期缺氧是导致患上白内障的一个重要因素，因为在缺氧的情况下，会导致体内的钙和钠的含量增加，当钠和钙的含量增加，就会导致维生素C和钾类物质减少，而乳酸增多，最终导致白内障的病发，像经常佩戴隐形眼镜的人群当中，比较容易导致眼部缺氧。
4、内分泌紊乱。如果长期生活不规律，经常熬夜，就会导致体内的内分泌系统功能出现紊乱的现象，因而导致白内障患病概率增高，像糖尿病人群当中，患上白内障的患者就比较多，因此，为了避免患上白内障，要好好调理自己。
以上是一些导致患上白内障的主要原因，对于这些原因，大多数在生活当中是可以有效避免的，只要我们平时多加注意即可。眼睛是身体当中最重要的部位也是最脆弱的部位，因此要好好的保养，避免患上各种眼疾，可以在平日里养成做眼保健操的好习惯，避免刺激性的物质进入眼内。
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