眼睛是否晶莹剔透，是否出神，是判断一个人眼睛是否好看的标志，也是判断一个人是否精神的标准，所以在日常的生活中大家要学会保护自己的眼睛，那么该怎么保护自己的眼睛呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。
那么该怎么保护自己的眼睛呢？
1、盐水洗眼可以预防角膜炎
大家可以用盐水进行洗眼，这样可以预防角膜炎，角膜炎正常时表现为无色透明，大多数角膜炎是由于不注意眼睛卫生而引起的。另一个有效的预防措施是每天用无菌棉签沾点干净的竹盐水，每天清洗眼睛一次，洗完后，只需要把眼睛周围的竹盐水擦干即可。大家需要注意的是，早上洗眼睛比较好，混合竹盐水只可以用一次，并且很多人也不能共用一个竹盐水容器。这种方法在《本草纲目》和《神农经》中有详细记载，不仅可以预防角膜炎，也用于其他眼科疾病。
2、正确使用眼药水
在使用眼药水的时候，比较正规的方法是拉起下眼睑，把液体滴进眼睛结膜囊中，然后滴入眼角，避免直接滴入瞳孔。滴完眼药水后，闭上眼睛几秒钟，轻轻按压眼角，防止眼药水通过鼻泪管流入喉咙，刺激胃肠道，引起不良反应。
3、在洗脸的时候，眼睑也要清洗
不要在空气浑浊的环境中停留太久，如果自己的眼睛感觉到不舒服，应该及时使用眼药水，眼药水滴眼液零点五毫升就可以达到保护的作用。
4、正确使用眼睛
一天读书、看书不可以超过八小时，书和眼睛的距离应该保持在四十厘米，看电视不超过六个小时，与电视的距离应该保持在五米，上网不要超过四个小时，距离电脑屏幕应该保持在六十厘米，也就是说，适当使用眼睛，不要让眼睛疲劳。
5、有规律的休息时间
现在，许多人生活不规律，大都是早上睡不醒，晚上睡不着，有规律的生活不仅能使大家的身体更健康，也能使人精力充沛。而且充足的睡眠可以保护自己的视力，正是因为眼睛白天不能放松，所以晚上大家应该尽量放松自己的眼睛，确保充足的睡眠。
以上就是关于这一问题的相关介绍，希望大家在平时的时候，多在自己的眼睛上花点心思，认真的去呵护它。
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