近视眼给人带来非常多的不便，定期更换眼镜、定期做检查都是家常便饭。为了不让近视眼度数越发加深，近视的朋友们还需采取一些途径缓解眼部疲劳，减缓甚至阻止近视加深。近视眼怎么矫正视力？且看下文。 缓解近视，可行的方法如下： 1、适当凝视远方 通过对远方的察看，最好标志物是绿色产品。绿色波长较短，成像在眼睛的视网膜前会促使眼部调节放松，眼睫也会有松驰的状态，从而减轻眼睛的疲劳。 需注意，远视的时候不要眯眼，也不要加快眨眼频率，只是专注的凝视一个点，集中精力，大概保持25秒，辩认草叶或者是树叶的轮廓，然后开始伸展手掌，开始识别手掌的掌纹，保持手掌高于眼睛前有30cm处，保持5秒，然后再看远方大概25秒，再看掌纹。这样反复的动作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矫正视力。 2、做眼球晶体操 听着好像很复杂，其实就是做眼球的体操。让眼球上下左右的顺序转动10次，顺时针、逆时针各转动10次，这样有助于缓解眼部疲劳，从而矫正视力。↑点击去参与测试 拜拜粗腰肥大腿↑ (责任编辑：admin)