辟谣 | 女孩玩手机导致视网膜黄斑病变？假的！

最近，一条“女孩长时间玩手机导致视网膜黄斑病变从而失明”的消息在朋友圈热传。

这条消息称“想害孩子就给他一部手机！看到这个，震惊。这个孩子白天夜里偷着玩手机，重度用眼，导致‘视网膜黄斑病变’从而失明。”消息还附上了一张女孩的照片，照片中女孩的眼睛看起来十分红肿可怕。

网传消息属实吗？这条消息中没有写明事件发生的时间和地点，也没有提到失明女孩的任何细节背景，真实性几乎为零。

网传图片中孩子的眼睛又红又肿，可能性更大是结膜发生问题，而不是视网膜和黄斑。用这张图来表明视网膜黄斑病变，编造谣言的人连最基本的眼科知识都没有。

认识“黄斑病变”

首先来看看，传言中提到的“黄斑病变”究竟是什么？

黄斑是视网膜的一个重要区域，位于眼球最底部，外形类似锅底。它是视网膜中最薄、最易受损的地方。黄斑出现了异常，就是我们所说的黄斑病变。黄斑病变最主要的症状是视力下降，看见的物体被扭曲、颜色变暗等等。

然而，看手机并非导致黄斑病变的原因。目前，有研究证实手机发出的光线与太阳光成分类似，但只有直接凝视太阳且时间较长时，才会造成紫外线对眼睛的损伤。手机发出的光的强度远远低于日光，所以看手机不可能导致黄斑病变。眼科专家表示，到目前为止，没有任何临床证据表明，手机屏幕会对黄斑造成光损伤而导致黄斑疾病。

过度看手机不可取

不过，过度看手机和黄斑疾病之间没有直接联系，并不代表这种行为没有危害。经常熬夜玩手机，小心干眼症找上门。

你是不是有这样的习惯：每天睁眼就摸手机，坐车上班的路上玩微信微博消消乐，蹲坑排素顺便带手机去杀毒，吃饭了边看手机视频边傻笑……手机看得比家人还多！

只是，你确定是在玩手机，而不是手机在玩你吗？长时间低头看手机，你的眼睛首当其冲正被悄悄地伤害着。

眼科专家表示，首先，如果长时间用眼过度，会造成眼部肌肉无法放松，易产生视疲劳。黑夜中手机屏幕与周边环境光线明暗反差明显，会对眼睛造成持续刺激，加重视疲劳。

人在正常视物时，一般每分钟眨眼约20次，眨眼的目的是为了保证眼部湿润。而当聚精会神地看手机时，眨眼次数会大大减少，长此以往容易眼睛干涩。