一、近视发生的主要原因
近视的发生，除部分属于遗传因素外，多数与不良的用眼习惯等环境因素密切相关。
最新的研究表明，近视形成的原因中很重要的一条，就是缺少户外活动和阳光照射。
长时间持续近距离阅读用眼，不正确的用眼姿势；长时间近距离地打游戏、使用手机、电脑等 电子产品，也是近视形成的原因。
挑食，不注重粗粮、细粮搭配，营养不均衡，也是造成近视的一个原因。
二、 近视有哪些危害
近视的危害一：
影响学习，成绩下降。近视造成的视物模糊会直接影响学习状态，造成注意力无法集中，降低学习效率。
近视的危害二：
影响日常活动。 视物不清会给外出活动、体育运动等带来很多不便，也有发生意外的风险。
近视的危害三：
体育运动时的风险。 例如跌倒或撞击容易摔碎镜片，进而造成眼球受伤，甚至可能导致无法修复的终身失明。
近视的危害四：
眼球凸出，影响容貌。 随着近视度数的加深，眼球逐渐被拉长而变形。
近视的危害五：
眼睛干涩不舒服。近视容易出现眼疲劳、眼球酸胀、干涩难睁开等现象。
近视的危害六：
严重的高度近视还会导致 失明。高度近视容易发生青光眼、白内障、视网膜病变等，这些眼病最终可致不可逆的视力下降甚至失明。
青少年阶段是眼球发育的关键时期，应尽量避免不良用眼习惯对眼球发育的影响。近视不仅影响孩子的学习和生活，还会影响孩子的未来，家长应高度重视。
三、如何预防近视
1 充足的户外活动及阳光照射
每天至少累计2 个小时的户外活动。尤其是充足的阳光，对眼球的正常发育及预防近视具有重要意义。
2 注意用眼卫生和科学用眼
尽量避免高强度持续用眼。建议用眼 30~40 分钟，让眼睛 至少休息 10 分钟。
要在舒适的光线下学习，避免强烈光线或昏暗光线。
正确用眼姿势：要坐直，牢记 “一尺、一拳、一寸”，即：眼睛与书本距离 30~40cm，胸前与桌子间隔一拳，握笔手指与笔尖 3cm。
学会正确做眼保健操，缓解视疲劳。
3、避免长时间连续使用电子产品。要避免长时间连续近距离地看电视、打游戏，使用手机、电脑等电子产品。
4、 培养良好的生活习惯
按时睡觉不熬夜。充足的睡眠有利于眼球的发育和预防近视的发生。均衡饮食，不挑食，不偏食，有利于预防近视。食物注意粗细搭配。营养均衡，有利于预防近视。
5、建立视力健康档案。
四、 如何控制近视
1 发现近视：自我检查眼睛
首先，尽早学会通过视力表检查视力。或者，通过交替遮盖左右眼或睁一只眼闭一只眼分别注视同一物体的方法，比较两只眼睛所看物体的清晰度如何，是否一致，有没有黑影或缺损，是否存在视物扭曲等异常。
可以通过同学之间互相检查眼睛的方法，及时发现眼睛的相关问题。
定期筛查视力，更是发现近视及相关眼病的重要方法。
2 近视检查：医学验光。
医学验光步骤一：查相关眼病。需先检查近视相关眼病，在排除相关眼病的前提下再进行散瞳验光，确定近视度数。
医学验光步骤二：散瞳验光。对于儿童青少年验光非常重要。
通过药物使眼内睫状肌充分麻痹，消除睫状肌收缩引起的调节作用，使验光结果客观、准确、可靠的重要前提。
滴药后可能会暂时性的怕光，看东西模糊，别紧张哦！
医学验光步骤三：检影验光联合综合验光。这是验光结果客观、准确、可靠的重要手段，对配准度数很关键。
3、近视矫正：
框架眼镜
框架眼镜矫正视力框架眼镜是矫正视力最常用的方法。框架眼镜度数要配准，不适当的眼镜会对眼睛造成伤害。
角膜塑形镜
角膜塑形镜可以减缓近视度数增加，角膜塑形镜矫正视力晚上戴镜，睡梦中给疲惫的眼睛软性按摩。采用角膜塑形镜矫正近视越来越受到关注和喜爱。研究表明，角膜塑形镜对缓解近视进一步发展有重要作用，所以也得到了医疗机构的推荐。验配角膜塑形镜必须到医院，在眼科医生的检查和指导下进行。 8岁以上，可以考虑佩 戴角膜塑形镜。
特别提醒：佩戴角膜塑形镜要定期到医院复查。角膜塑形镜的镜片和眼睛直接接触，需要规范验配和护理，特别要注意用眼卫生。发现眼睛红肿、 发痒、不适、异物感、视物模糊等，及时停戴并到医院检查。