近几年来，很多人都发现，家中的老年人都得了白内障，这是怎么回事?其实由于年龄的增长，人的眼部会逐渐老化，眼睛内的晶状体会变得浑浊，人的视线会变得模糊，从而出现患上白内障的情况。人得了白内障，什么时候做手术比较好?平时该如何预防白内障?
什么时候做白内障手术比较好? 西安普瑞眼科医院专家介绍，最佳的手术时间是视力下降到了0.3以下，且通过眼镜矫正视力仍然无效，这个时候就可以考虑做白内障手术了。但也不是说必须就要在视力下降到0.3的时候才能做，每个人的生活习惯不同，对视力要求也不一样，因此也可以提早一点做手术，具体情况可以去医院和医生进行协商。
白内障不一定只有老年人才会得，相关研究显示对于长期在烈日下工作的人，或者长期接触辐射，长期吸烟的人也可能会导致眼部的晶状体受损，出现患上白内障的情况。此外，白内障还有一定的遗传因素，因此大家平时要多注意保护眼睛，才能更好预防白内障。
西安普瑞眼科医院专家提醒，做到这4点，或许可以更好的预防白内障。
1、多吃颜色较深的蔬菜 相关研究显示，长期在烈日下工作的人，以及经常接触辐射的人，患有白内障的概率会更大，而颜色较深的蔬菜具有比较好的抗氧化效果，能够帮助保护眼睛不受到紫外线的伤害，比如花菜、西兰花、菠菜、青椒等。
2、多吃富含锌、硒的食物 当人体内缺乏锌硒这两种微量元素的时候，人眼睛内晶状体的活性会受到影响，容易导致晶状体变得混浊，人患上白内障的概率就会增加，因此在平时要多吃富含锌硒的食物，比如瘦肉、鱼类、虾类、动物内脏等。
3、补充体内的维C和维E成分 维C成分能够一定程度上，减轻光线对眼部晶状体的损害，维E成分具有一定的抗氧化功效，也能够保护晶状体，防止晶状体变得浑浊，因此多补充体内的维C和维E成分，可以起到比较好的预防白内障效果。可在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，比如橙子、番茄、鸡蛋等。
4、适当喝茶 茶叶里含有的鞣酸能保护晶状体，防止晶状体受到损害，因此想要预防白内障，可以平时适当喝一些茶叶，来保护眼睛，但是注意对于睡眠不好的人，尽量不要在晚上喝浓茶，防止降低睡眠质量，影响第二天的精神。
普瑞眼科医院集团成立于2005年，是国内知名的专业眼科连锁医疗机构。目前已在北京、上海、重庆、成都、西安等地成功投资创办了17家普瑞眼科医院。西安普瑞眼科医院成立于2017年，是经西安市卫计委批准设立的三级眼科专科医院，集临床医疗、科研、技术开发为一体，是省/市医保、市新农合定点医院。
近年来西安普瑞眼科医院不断引进国际上先进的白内障人工晶体技术，通过三焦点人工晶体、散光晶体等多焦点高端晶体手术，让白内障手术从防盲治盲上升至个性化需求手术，让白内障患者的治疗需求，得到更科学、人性化的解决。给患者带来更好的术后视觉体验。