摘要今日是秋分，天气转凉啦。大家在感叹“忽冷忽热爱感冒”的同时，不少人还察觉到身体出现了新的不适——秋天天气变得干燥，眼睛也随之变得干涩，有时甚至难受得睁不开！
今日是秋分，天气转凉啦。
大家在感叹“忽冷忽热爱感冒”的同时，不少人还察觉到身体出现了新的不适——秋天天气变得干燥，眼睛也随之变得干涩，有时甚至难受得睁不开！
尤其是那些整天坐在电脑前的上班族们，长时间盯着电脑屏幕后，眼睛明显感觉到干涩疲劳。
出现这样的症状，长此以往，要小心得了干眼呐！
干眼的表现症状
眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。
戴隐形眼镜时，会经常戴不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。
有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。
一不二少三补四养 预防干眼有妙招
何氏眼科专家提醒您，生活中注意一下方法，可有效预防干眼。
第一、拒绝不良用眼习惯
现代人的生活和工作压力都十分大，长时间用眼势必会造成双眼的干涩和不适，为此，生活上要养成良好的用眼习惯：不熬夜，保证充足的睡眠；持续用眼看近1小时，就需看远10分钟左右；不躺着玩手机等等。同时，也可以选择改变一些习惯来达到缓解眼部疲劳的目的，比如将电脑的字体放大、降低电脑屏幕的亮度、不正对空调送风口、有意识地增加眨眼次数等等，效果也同样显著。
第二、少带隐形眼镜
大风会带走眼部水分，而室内高温会加剧干燥，所以在这种气候条件下，“干眼”症状会更为突出。而隐形镜片、美瞳等产品会抽调眼球表面的水分进行保湿，不宜长时间佩戴，否则会加剧眼干、眼涩等状况。
第三、给眼睛补充营养
长时间盯着电脑屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃β-胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等。除此之外，适当补充B族维生素、维生素C、维生素E等营养素也有益于护眼。
第四、养生花茶可明目
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的缓解。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、钙、铁等，是护眼佳品。办公室白领可以适当冲泡菊花、枸杞等茶以养目。
此外，热敷眼10分钟也可以改善干眼症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
治干眼 选何氏
除预防外，如果感觉到干眼已影响到您正常生活，建议到专业眼科医院做检查，确准病因后，进行有针对性治疗。
何氏眼科通过综合问诊、泪膜破裂时间检测、泪河高度测量、睑板腺功能检测、螨虫检测和精准诊断等6步精准诊断，帮您准确诊断干眼类型。
何氏眼科干眼特色门诊集全方位检查、综合诊断、个性化治疗于一体。针对干眼的不同程度和类型，量“眼”定制治疗方案，推出眼部SPA、OPT等疗法，并可以采用配合热敷和睑板腺按摩及疏通等有效治疗。
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体验地点：沈阳何氏眼科医院
（沈阳市黄河街128号）
*本项目仅限初诊患者使用
*如患者并无干眼症，则不可使用OPT治疗
*具体检查内容，请遵医嘱
*除减免项目外，其他费用需患者自理