近视的前兆主要体现在以下几方面。
第一，眯眼。眯眼的时候，眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。
第二，眨眼。频繁的眨眼在一定程度上可以缓解近视，增加视力的清晰度。
第三，揉眼。当看不清目标的时候，常常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚。
第四，皱眉。皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。
有了前兆，就要及时改变用眼习惯，以免造成“真“近视，特别是小朋友们：
第一，关注自身，突然发现我看黑板看不清楚，眼睛经常干涩，经常揉眼睛，要及时告知家长和老师。要积极参与视力的健康监测，关注视力健康，及时发现视力异常情况，以便早期干预。比如我们每年做健康体检的时候，忽然发现越看越往上了，这点孩子要自己关注。
第二，要认真规范做眼保健操，要注意力集中、闭眼睛，认真、正确按揉穴位，以感到酸胀的力度为宜。除了做眼保健操，我们还可以做亲子爱眼健身操，跟父母共同沟通亲子感情。
第三，要养成良好的用眼卫生习惯，比如我们常说的不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线比较弱或者阳光直射的时候看书或者看手机等电子产品。还要保持正确的读写姿势，读写时间不应超过40分钟，每40分钟要注意休息。还可以做一些远眺或者其他的体育运动。
第四，要控制使用电子产品的时间。上面已经提到了，课余时间使用电子产品学习30—40分钟之后应该远眺等等，这其实都是常识了，我们的孩子也都非常清楚。但是我们往往都是从有意识、有知识储备，但能不能把它变成一个实际行动，真正切实地去执行，可能还有一段距离，也是需要孩子们身体力行，要明白知道，还要做到。
第五，要保障睡眠和营养，积极参加户外活动。比如睡眠要遵循小学、初中、高中的“10、9、8”作息时间，同时不偏食、不挑食，从营养方面注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果，多吃含维生素A的食物等等。再有，户外阳光下的活动是最简单、最有效的近视防控方式。已经患近视的孩子应当进一步增加户外活动时间，以延缓近视的发展。