当代年轻人之中，爱吃甜食的不在少数。令人欲罢不能的奶茶果汁、风靡一时的奶酪芝士、夏日解暑神器的冰棍雪糕等等，生活中甜食的品类也随着时代的发展而有了日新月异的变化。对很多人来说，吃甜食可以解压。铭依专家在此提醒，甜食的过量摄入，会给身体带来很大的负担，例如龋齿、肥胖症、糖尿病、高血压等。
不过，也正如新闻中的专家所说，导致这位女生高度近视的因素应该是多方面的。
据相关数据统计，如今中国有超九成的生是近视人群，高中生有八成，而全国儿童青少年的近视率已经超五成以上。对此，铭依ICL专家要提醒大家，预防近视亟待全社会的关注和重视。俗话说：对症下药。那么，既然要采取有效措施预防近视，就得提前了解导致近视的普遍原因有哪些，经铭依总结可归纳为以下几点：
用眼习惯不正确
发现很多人喜欢看电视、看手机以及看书的时候离得很近，而这样的习惯很容易导致眼睛近视。长期近距离地看电视等电子屏幕，近视的概率也越高，若是在近视之后仍保持这样的用眼习惯，还会继续加深视力的度数。
此外，很多人喜欢在阳光下阅览书籍，觉得一边看书一边晒太阳，温暖又惬意。但实际上，不只是看书，在阳光下长时间看东西对眼睛的刺激性是很大的，长期以来就会对视力造成损害。
同样地，过暗的环境也是不合适的。光线过于昏暗会造成用眼疲劳，从而影响视力。
那么，如何养成正确的用眼习惯呢？提醒大家需谨记一点：劳逸结合。
ICL专家认为，眼睛也是需要休息的，长时间的用眼，不管是学习还是玩耍，一直盯着某处或某物看，眼睛长时间保持运作的状态，没能得到放松，这就是用眼过度，对视力的损伤是不可避免的。
电子产品过度使用：随着信息科技的发展，人手不离电子产品是社会常态现象了。而琳琅满目的电子产品也充斥入我们的生活中，如手机、电脑、电视机等等。
科学技术也给生活带来了便利，像不少学校会通过app给学生布置作业，学生也可以用电子产品上网课刷练习题，但鉴于未成年人的自控力比较差，容易对电子产品产生依赖性，导致长时间用眼疲劳，从而视力下降。
ICL专家指出：儿童青少年群体的近视问题需要亟待社会重视。因此，铭依ICL专家建议，家长们要合理规划孩子使用电子产品的时间，不能一味地有求必应，或是拿手机、电脑来打发孩子的无赖请求，最好控制每次在20分钟以内，以及每天1-2个小时的使用时间等。
日常饮食不均衡：古人云“病从口中”，除了从用眼习惯上进行干预，通过生活方式的改善，均衡健康的饮食调整，也可以在一定程度上对眼睛疲劳、近视问题予以缓解和改善！
例如，胡萝卜中富含的维生素A、β－胡萝卜素就是典型的护眼营养素。对于需要长时间用眼的上班族、学生党来说，多吃胡萝卜可以帮助缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉，同时，在干眼病的防治以及夜盲症上也具有较好的作用效果。
有人可能要问了，现在已经近视了怎么办？难道就只能眼睁睁地看着自己的度数不断加深，更换一幅又一副眼镜吗？给出的建议是：了解一下ICL！
对于怕做近视手术后悔的人群来说，ICL会是不错的选择。
专家指出，ICL适合于18-55岁之间，近视度数在50-1800度，散光度数在50-600度的群体。可见，ICL的接受范围比激光类的手术更为广泛。
激光手术是在眼睛上做减法，是不可逆的。对于那些有干眼症和中高度近视及角膜较薄的人群来说，只能被迫“拒之门外”了；而ICL是在眼睛上做加法，不需要切削眼角膜，也不会引起干眼，其可逆性体现在：等到眼睛需要做其他手术时，可以选择取出或更换。
简单的话来说，ICL其实是将一枚柔软的具有视力矫正作用的隐形眼镜放入眼睛内，接受ICL近视矫正后，既不会引起眼睛不适，也不会感到眼睛干涩，而是切实感受到摘镜后的高清视觉体验，迎来清晰视力。
自成立以来，一直致力于为近视人群提供个性化的近视矫正方案。专注ICL近视矫正眼于中国近视群体的现况，在技术上不断追求更高标准和改良。近视不用怕，还你高清视界。