近视分类有二种，一种按照近视性质可分为屈光性近视和轴性近视；另一种按近视程度可分为轻度近视（＜-3.00D）、中度近视（-3.25～-6.00D）、高度近视（＞-6.00D）高度近视者其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。高度近视最忌做的运动有三大类：1、蹦极 2、跳水 3、过山车。这是因为给眼睛带来的冲击力非常之大，一旦脆弱的视网膜支撑不住，就会出现裂孔、破洞甚至视网膜脱离。即便是没有近视的人群，长期做这种剧烈运动，也有视网膜脱离等风险！不过踢足球、打篮球这类，有可能碰撞到眼睛的运动，也要尽量避免，要是在运动后出现如闪光感、飞蚊症、眼前黑影飘动等情况，应及时检查眼底或找眼科医生诊断。专家强调，预防视网膜脱离，高度近视者最好不要进行剧烈运动。剧烈运动过程中，视网膜更易受牵扯而造成视网膜脱离。