青少年
如何有效预防近视眼增长 做到这几点很重要，近视是十分常见的眼部疾病，发病率很高，近年来更是有低年龄化的趋势。在近视的患者中，青少年就占了很大的一部分。近视的病发原因很复杂，但是
青少年近视与他们的不当的生活习惯有关系。
近视,中医病名。眼睛在调节放松状态,平行光线通过眼的屈光系统集中在视网膜前的折射。了解古代医学书籍对该病的治疗 ,叫做不能远视,几乎又怕远,大成说近视的眼睛。由出生,又说近视的程度是最密切的战斗。近视的发生与遗传、发育、环境,和许多其他因素,但确切的发病机制仍在研究中。
如何治疗近视视力恢复?
1、远视力下降，近视力正常。
2、凹球面透镜矫正，使视力增进。
3、高度近视眼底检查可明确诊断，如高度近视者常出现玻璃体液化、变性、混浊。
4、可伴有共转性外斜。
眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜。
正确有效地
预防近视眼，应该做到以下几点：
1、每天看电视时间不超过1.5小时。
2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。
3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。
4、适当远眺很重要，需要注意的是，室内的视野是很有限的，长期在室内会让眼睛的调节能力弱化。虽然现在的学生学业都比较重，但是护眼的时间总是有的，所以不要给自己找借口，留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。
5、佩戴合适的眼镜，对于真性近视的同学，一定要选择佩戴合适的眼镜。如果不戴，视物模糊时就会发生眯缝眼的情况，进而导致眼球受到过度挤压，让视力加速退化，发生病变，甚至有人在未到高度近视时已经有了明显症状。
6、少玩手机、电脑等电子产品，小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子产品；0到6岁儿童使用电子产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。而对于初、高中生以及生而言，控制电子产品的使用更多需要依靠自觉性。