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预防近视的日常护理 你的作息时间调整了吗?

发布日期:2022-09-05   http://www.zgjsyw.com
导读:近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近而视远不清。为了更好的保护我们的眼睛,我们应该如何去预防近视呢?接下来,学习啦小编就和大家分享预防近视的,那么预防近视的日常护理 你的作息时间调整了吗?
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俗话说,眼睛是心灵的窗户,可见拥有一双明亮的眼睛是多么的重要,很多人都想拥有一双明亮健康的眼睛,这就需要我们做好预防近视的日常护理,一旦出现近视的话,就会把这些格局给打破,还要带眼镜了,那样既不方便也不美观。那么预防近视的日常护理  你的作息时间调整了吗?,下面中近网小编为您详细介绍。

预防近视的日常护理  你的作息时间调整了吗?

1、作为家长的话,鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

2、不要用公共毛巾抹眼,因为大多数的病毒和细菌都是眼睛看不见的。

3、如果眼睛不舒服的话,不要随便的自己用眼药水,应请教医生。

4、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,让眼睛得到充分的休息也很重要。

6、日常的生活习惯也很重要,保持充足的睡眠,另外不要吸烟,因为吸烟会增加患上黄斑点退化、白内障和青光眼的机会。

如果上课做作业时,要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。眼下,许多中学毕业生为了应付体检,考上理想中的院校,纷纷在体检前到医院利用激光突击治疗近视眼。其实,这都是不对的,如果大家能把预防近视的日常护理措施做到位的话,就能避免近视的出现。

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