点击了解详情 点击预约眼科医生通常建议，当他们第一次发现近视时，他们不应该急于戴眼镜，而应该使用更科学的调节方法，以尽量减少近视的问题，那么
如何防治近视眼效果最好 预防和控制那个重要。
1、切忌"目不转睛"，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。
2、不要吹太久的空调，避免座椅上的气流吹过，并在座椅附近放茶，以增加周围的湿度。
3、多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。
4、保持良好的生活习惯，充足的睡眠，不要熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或者做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，平视眼睛或轻轻向下看荧光屏，可以放松颈部肌肉，最大限度地减少眼球暴露在空气中的面积。