最新预防近视发生的好方法！预约近视重在把的时机！青少年预防近视眼最佳时期
青少年从小养成良好的用眼习惯非常重要，最佳的青少年近视眼预防时期是什么时候呢?苏州海维视眼科专家告诉您，正是中小学时期。最新预防近视发生的好方法！预约近视重在把的时机！
正常人的眼球20-24岁才发育成熟。中小学学龄期若用眼不当，视力极易受损。近视患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，对后者而言，不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当，距离过近，阅读姿势不正确等
中小学生视力减弱，尤其是近视眼的发病率逐年增高，已引起全社会的关注。人们总以为中小学阶段是近视的高发期，其实，这也是近视的最佳预防期。只要掌握时机，措施得当，近视眼发病率定能下降。
每个学生应养成正确的用眼习惯：每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;照明光线应来自左侧，30-40W台灯的亮度正适宜;养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质，每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。
阅读距离一般不低于30cm;端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书;积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时;若在一个学期内出现近视现象，应立即予以治疗，运用药物、雾视、双眼合像、超声波、气功、针刺等疗法，使数百例中小学生摆脱了近视之苦。
经过以上的介绍，相信您也更加了解了青少年近视眼最佳预防时期，所以在中小学时期好好对待自己的眼睛吧。最新预防近视发生的好方法！预约近视重在把的时机！