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电子产品辐射是上班族易得白内障的主要原因

发布日期:2013-03-21   http://www.zgjsyw.com

白内障的发病年龄年轻化,电子产品辐射是上班族易得白内障的主要原因

  40多岁的张女士最近总是感觉“视力减退,看到的东西发生重叠,强光下对比敏感度下降”,她利用周末的时间到合肥爱尔眼科医院做了检查,检查的结果显示她得了白内障。

  说起白内障,我们一般都会想到六、七十岁的老人,却殊不知现在眼科门诊四五十岁就患上白内障者比比皆是,白内障已经越来越趋于年轻化。

  电子产品辐射是上班族易得白内障的主要原因

  现在很多年轻人白天对着电脑工作,晚上回家很多宅在家里对着电脑聊天、玩游戏、网购等。尤其是追求新鲜事物的年轻人,不管在公共汽车上还是在商场或是其他地方,只要是休息时间都喜欢拿着手机、平板看电子小说、发短信、看股票、发微信、刷微博等。久而久之,很多人患上视疲劳、显示器终端综合征、干眼症,而这些都是白内障发生的前兆。

  白内障的常见症状

  爱尔眼科专家提示:“白内障是眼科最常见的疾病之一,也是最常见的致盲和视力残疾的原因,任何晶状体的混浊都可称为白内障”。白内障早期症状一般会有视物模糊、视力下降,出现屈光改变,有些白内障引起患者近视加深而误以为没有老花眼,有些白内障会出现畏光、视物会出现重影、虚影,甚至视物变形。

  上班族如何预防白内障

  1,要适量补充维生素

  眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大,营养的吸收功能和代谢功能下降,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,长期引起晶状体变性,形成白内障。为预防,可每天服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素(如硒)等。

  2,补充蛋白质

  眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等疾病.瘦肉、鱼类、蛋类等也有好处,乳类和大豆制品也可以,因为这其中的蛋白质丰富而质优,除了经常补充鱼肝油丸之外,还要常吃一些鸡肝、羊肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等富含维生素A要溶解在脂肪内才能吸收。

  3,避免过于强烈的紫外线照射

  太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后,就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。建议上班族在骑车或驾车时戴上太阳镜。

  4,注意适当休息

  对于上班族、青年一族要预防电脑、智能手机、平板对眼睛的伤害,减少上网时间,特别是不要长时间盯着电脑、平板、手机,用眼一个小时就要休息一下,必要时还可通过人工泪液为眼睛补充水分。

  5,生活起居要有规律

  上班族要控制自己的情绪和脾气,保持开朗的性格,合理安排自己的休息时间,增加自己的运动量,可以在周末安排些户外活动,这样有助于减少工作的疲惫感,缓解工作压力。

  合肥爱尔眼科医院温馨提示:

  在世界范围内,白内障是致盲的首要病因。目前,世界上有2千万左右的人是因白内障而致盲,还有1亿白内障患者需手术恢复视力。因此,上班族一定要重视白内障的预防。除了上述提到的预防方法,定期的眼科体检和检查也是十分必要的,对于已经患有白内障的患者,也不要过于沮丧,合肥爱尔眼科医院是我省最大的专业眼科医院,同时是市职工医保、合肥市“百万贫困白内障患者复明工程”定点单位。业务院长、主任医师刘勇领衔的专家团队,将为您提供全方位的专业诊治。电子产品辐射是上班族易得白内障的主要原因

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