28岁了要忽然配个眼镜戴吗？最近公司体检时医生说我的视力很差，建议我去验光配镜。我有点为难，这近视配眼镜都是读书孩子的事，自己忽然去配个眼镜戴怎么可能习惯呢！成年人对抗假性近视准则成年人对抗假性近视准则成年人对抗假性近视准则
现在由于用眼强度高，视力下降的成年人近年来越来越多。一些眼科方面的专家也特别提醒我们：成年人视力下降大多数是一种假象，医学上叫调节性近视，只要正确用眼，由高质量的隐形眼镜先进行调节，近视是可以恢复的。
用眼强度过大造成诸多“假近视”
“成人视力下降和用眼强度过大有很大关系。”眼睛要休息，就像人每天要睡觉，长期得不到应有的休息，睫状肌的调节功能就会出问题。
整天坐在办公室的白领，大部分时间都对着电脑，或是在办公室看书看报，长时间、高强度用眼，让眼睛也觉得很累，睫状肌就长期处在看近距离的疲劳的状态，久而久之视力下降的症状就产生了。这类“近视”其实是视疲劳的一种表现形式，患者同时还会感觉到眼睛酸胀、有痛感并总是处在干涩的状态。
除了视疲劳，办公室一族还很容易患干眼病，患者首先会觉得眼睛水箱干涩，同时还会有怕光的反应，总是觉得自己的眼睛里有什么东西，医生称作“异物感”。这样的人可以在办公室摆一个加湿器，虽然不能解决根本问题，但会有一定的缓解。然后就是配一副高质量的眼镜，隐形眼镜是首选 。我去眼镜店咨询过，她们推荐我用强生的隐形眼镜产品，说是保湿性很好，亮眸双周抛还能能够防UVA和UVB，。偶尔戴戴可以用舒日，需要矫正的时间长的话就买亮眸双周抛的，性价比高些，为了自己的眼睛，我打算一试。买了亮眸，没想到还有促销活动，第二盒半价。
正确用眼可以恢复正常视力
理论上讲，成年人的视力已经固定，一般是不会再近视的，视疲劳引起的视力下降大多数是一种假象，医学上叫调节性近视。也就是说，因为睫状肌的调节能力出现了问题水箱才引起的近视。只要正确用眼，是可以恢复正常视力的。
如果专业医生证明需要配镜，在配镜后出现看不清楚、头晕等任何状况都要及时到医院查明原因，因为框架眼镜还是有一定弊端，选择合适的隐形眼镜也是一门学问。尽快更换合适的眼镜，没有不适症状只要保证半年到一年复查一次就可以了。做到这些就能有效避免不合适的眼镜令我们的眼睛更不舒服。
工作间隙远眺应成白领习惯动作
那么究竟如何对付这种假性近视呢?其实很简单，只要好好让眼睛休息就有很好的效果。比如，上班空闲的时候看一看远处，不要一直让眼睛看近处的东西，“远近交替看可以帮助睫状肌活动，保证它的调节能力。”或者在眼睛酸胀的时候，闭目养神，让眼睛睡个临时的觉。如果经常干涩的，可以选择一些中药型的眼药水，但不要高频率的点。而且切忌戴着隐性眼镜滴。
护眼茶的喝法及功用
时间长了不好，那该怎么办?其实每天只需要四杯茶，这些茶可以称为“护眼茶”，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛，所以称作“护眼茶”。
1、上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过尽量在白天饮用，以免影响睡眠。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3、疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样做零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4、晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。成年人对抗假性近视准则