成年后仍可能得近视
受访专家/广州眼科 黄仲委教授
青少年近视的发生率越来越高，这已成为共识，但是成年人别以为自己已经逃过了近视的危险期，青年人尤其是白领的近视发生率也正在提高！当今是电脑时代，人人离不开电脑、手机，如果长时间近距离用眼，成年人也有可能出现近视或近视加重，甚至患上其他眼病。
初发时多为假性近视
Henry最近感到看东西不太清楚，他去医院看眼睛，接诊医生给他做了基本检查，然后插镜片矫正，发现是近视。Henry懊恼地说，读书时一直没有近视，反倒出来工作了才得近视，真倒霉！不过医生安慰Henry说，根据他的发病情况分析，有可能是假性近视，只要经过适当的休息与治疗，视力下降的情况或许可改善。
广州眼科黄仲委教授说，过去多认为，成年人的眼球发育已完善，读书的时间也没有中小学生多，除遗传因素以外，成年人的视力状况理应比较稳定，近视不容易进展。但当今是电子时代，人人离不开电脑、手机、ipad，长时间近距离用眼，仍有可能出现近视或近视加重，甚至患上其他眼病。
比如办公室的白领，整日坐在电脑前，长时间、高强度用眼，晚上还要上QQ、玩手机，人是悠闲了，眼睛却没闲过。眼睫状肌长期处在看近距离的疲劳状态，是白领人士近视高发的主要原因。这类“近视”初发时很多还是属于假性近视。患者同时还会感觉到眼睛酸胀、干涩。
黄仲委说，治疗假性近视最好的方式就是让眼睛充分休息，看近物时间久了，有意识地找远处的一个定点注视，让眼睛远近交替调节，放松眼调节肌。如果确认为真性近视，那么，戴眼镜依然是对付近视最简单可靠办法。
台灯放左侧更护眼
黄仲委教授提醒白领们，保护眼睛的最好方法就是不要一次性长期用眼，要少用眼、巧用眼。每天近距离用眼时间，最好别超过6个小时，每30-40分钟要让眼睛休息下；工作时，书桌前最好没有物体遮挡；台灯如果是白炽灯，最好为25瓦—40瓦，光线从左侧进入，不要直射眼睛；操作电脑时要保持30-40厘米的距离；多做室外运动，减少玩游戏机，少看电视、电脑等。
视疲劳不缓解要当心
此外，成年人随着年纪的增大，身体素质的影响，有些疾病会促使视力下降，如高度近视继续发展、糖尿病引起晶体屈光度改变，早期白内障、青光眼等都是值得大家警惕的。
高度近视患者，如发现自己的眼镜度数突然加深，不要忙于换眼镜，很可能是白内障的表现，必须先到眼科就诊。白内障不是老人的“专利”，高度近视患者容易晶状体混浊，晶状体因为致密度增加，而使得其屈光能力增强，从而使近视度数增加，视力也越来越差。
此外，由于饮食结构的改变，中青年糖尿病发病率也在增高，血液中血糖含量增高到一定程度时，引起眼内房水渗透压降低，晶状体可能由于葡萄糖含量增加而处于相对“高渗状态”而发生水肿，致使屈光力增加，产生近视症状。还要注意的是，青光眼是一种严重威胁视力与视功能的眼病，开角型青光眼以中青年较多，如果本身是近视、高度近视患者，其发生率更高，开角型青光眼的早期症状是眼压波动、眼胀、眼模糊，与视疲劳很相似，不是眼科医生很难区分。
可见，成年人出现的视力下降、视疲劳等症状，如果经过休息不能缓解或完全消失，不一定是近视这么简单。去医院确诊是上策，不要自行买眼药水滴眼、轻率处理。