秋冬季节，黑眼圈成了MM们烦恼的问题。如何才能不产生黑眼圈呢，厦门厦门眼科中心眼整形科的专家为您详细介绍。

所谓的“黑眼圈”其实分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传等因素，也是导致黑眼圈的原因之一。

预防和消除黑眼圈须从几方面入手：

从饮食中多吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，如瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的蔬菜水果等，另外，花生、黄豆、芝麻含有丰富的维生素A，有一定的功效。

保持正常的生活规律，每天有充足的睡眠时间，加强眼部按摩，改善血液循环，同时要节制烟酒，可逐渐减轻黑晕的程度。

保持眼部皮肤的滋润，涂含油分和水分充足的润肤膏，防止再出现眼部小皱纹。