博爱眼科专家支招小儿近视预防
根据全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。下面，由深圳眼科专家给各位家长介绍一些预防儿童近视的方法。
注意孕期营养
据深圳眼科专家介绍，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。
注意营养均衡
博爱眼科专家强调，孩子要注意营养均衡，主食、副食、蔬菜水果样样全，不挑食偏食。如果对调理孩子饮食心中无数，不妨请专业的营养师给孩子开一张营养食谱。
注意合理用眼
由于儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛。博爱眼科专家表示，如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康;二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。
先天近视更应加强防治
先天近视虽然有遗传因素，但是通过积极的预防和治疗，仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”，认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养，达到弥补遗传因素，恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
青少年近视重预防 更重治疗矫正
深圳眼科中心专家表示，青少年应该更多地参加户外活动，使用特殊设计的眼镜或隐形眼镜可延缓近视发展，纠正青少年阅读姿势、照明与阅读的距离，预测哪些孩子的近视会演变成高度近视并提早预防。
深圳眼科专家推介，目前青少年治疗矫正近视，最好是选择RGP眼镜进行矫正。RGP是最具代表性的新一代隐形眼镜，它的全名叫做“硬性透气性角膜接触镜”。目前在国外已得到广泛的应用与开展，佩戴隐形眼镜的患者中RGP 验配率日本55%，欧美40%，港台30%。国内眼视光门诊中佩戴RGP的近视患者也在逐年增加，特别是追求时尚的年轻人群当中，RGP已经成为了一种健康的时尚。
首先，临床研究表明，RGP可以延缓青少年近视的发展。其次，RGP的高透氧性使得眼睛表面获得充足的氧分，较普通的“软性隐形眼镜”大大减少并发症，是目前佩戴最安全的隐形眼镜。第三，RGP 成形效果好，具有良好的光学性能，可以让佩戴者获得清晰的视力，即使是高度散光、不规则散光、无晶体眼也会获得良好的矫正。