现代社会随着学习压力的增大，越来越多的青少年朋友眼睛出现问题，如果孩子不能做到科学用眼，将很有可能会导致近视等其他眼疾，从而背上厚重眼镜的负担。因此，青少年时期应该养成良好的用眼习惯，合理用眼。那么，青少年该如何预防近视眼呢?
(1)看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
(2)青少年家长多注意孩子的用眼卫生，在自控力较差的发展中阶段让孩子培养良好地合理用眼。
(3)充足的光线是保持正常视力的重要保证，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。不可在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
(4)做到眼与书本保持一尺左右为最佳，桌和椅的高低要配套得当，以舒服为宜。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书。
(5)青少年看电视、玩手机、玩电脑的时间一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少要休息5分钟，使眼睛得到休息。看电视距离也要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。
医学验光、科学配镜 是关键
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