随着社会的发展，电脑的普及，工作中必不可少的应用电脑，长时间的用电脑会引起视疲劳，进而转变成近视眼。那么经常上网如何预防近视呢？
一、偶尔的让眼睛眨一下
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注与工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
二、适时的让眼球运动一下
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后在继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
三、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助嘛？当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地是呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
四、事实的让眼睛休息一下
无论什么时候，长时间面对电脑对眼睛都是有害的，应该每隔1-2个小时休息一次，让眼睛离开电脑10-15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
5、偶尔的按摩一下
看资料时或开会间歇，用双手打拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处；也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5-6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
除了日常的预防我们要注意，在患上了近视眼后也要找到合适的治疗方式。近视眼初期，我们可以通过佩戴合适的近视镜来对视力进行矫正，避免视力过度下降，后期还可以通过手术来治疗较高度数的近视眼。但有些患者不适合做手术，因为手术毕竟存在一定的风险性，专家还是建议您采取保守的、安全的治疗方法。可以通过中医疗法进行治疗，通过调理身体脏腑，改善血液循环，提高技能，来控制眼睛视力等。