白内障在人们的意识里是一种老年性疾病，但是现在越来越多的中青年人也得了“白内障”，这使很多人感到困惑。因此，了解它的原因，对于做好预防工作避免人们过早患上白内障是非常有意义的。
第一，了解白内障的定义和病因。
人眼中晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等均可引起晶状体损伤，一旦出现晶体浑浊，就会阻挡光线进入眼睛，引起视力损失，视物模糊、变暗、变形，发展严重时甚至导致失明。
白内障分先天性和后天性。先天性白内障多在出生时即已存在，部分病人可持续发展加重。后天性白内障是出生后因全身疾病或局部眼病、营养代谢异常、中毒、变性及外伤等原因所致的晶状体混浊，有老年性白内障、并发性白内障等。
其中，最常见的是老年性白内障，多见于45岁以上人群，且随年龄增长而增多，病因与老年人代谢缓慢发生退行性病变有关，也有人认为与日光长期照射、内分泌紊乱、代谢障碍等因素有关，治疗以手术为主。
第二，了解白内障的发展和症状。
白内障越来越趋向于中青年。目前白内障仍是我国首位致盲眼病，65岁以上的人群中白内障患病率达60%。50岁以上的中老年人因机体逐渐老化，大多数都会发生白内障，过去称之为老年性白内障。而现在，年轻人由于工作压力大，长期在电脑前伏案，经常使用手机，导致白内障发病呈现了年轻化的趋势。现在的白内障发病年纪下降至35岁，而过去为50岁左右。
白内障的早期症状并不仅仅是视力下降，视野变小、立体视觉变差、分辨颜色能力降低、出现像差、阅读速度下降以及眼睛适应能力降低等都有可能是白内障的早期症状。
第三，了解白内障疾病的治疗和预防。
出现这些症状后应及时到医院就诊，如果诊断为白内障，建议及时手术。在传统观念中，白内障只有“长熟了”才能做手术，但随着显微镜在手术中的应用以及成熟的手术技巧，越早进行手术对患者的创伤越小。