眼睛乃心灵之窗，但对于近年市民的眼部健康，作为眼科专家，株洲三三一爱尔眼科医院副院长陈琳直摇头。尽管自己从事眼科治疗多年，但女儿还是过早近视了。“孩子之所以那么早近视，与电脑、电视和手机等电子产品难脱干系。”眼科专家表示，躲在被窝里看微信、聊聊QQ有可能诱发青光眼。
你会禁止家中的小朋友玩电子产品吗？
眼科专家的女儿7岁就近视了
陈琳的女儿7岁就近视了。“孩子之所以那么早近视，与电脑、电视和手机等电子产品难脱干系。”像很多其他孩子一样，陈琳的女儿一放学回家，“要么拿着手机按来按去，要么离电视很近看动画片，要么就坐在电脑前。后来才知道，孩子还总喜欢拿着手电筒在被窝里看漫画。”
陈琳称女儿五六岁时，眼睛都很正常，“去年孩子7岁，不经意间发现她眯着眼睛看电视，带来医院检查，两眼均100多度，只能戴上眼镜。”
近视低龄化十分明显
“多年来，我在长沙都有教学任务。5年前，我的100多名学生中最多只有一半人戴眼镜，现在至少有85％的学生戴眼镜。”陈琳称近年近视的发生率在疯长。
株洲医生邹鸿称，2014年暑假每天来眼科就诊的未成年人有五六十人，其中近视眼约占60％，真性近视占到95％以上。
省直的眼科专家伍正良认为iPad、智能手机、电脑电视等电子产品是青少年视力不良的重要原因，“近年通过临床及走访发现近视低龄化十分明显，粗略估算小学生近视率约攀升至20％，初中生约为50％，高中生近视率至少在80％以上。”
如何预防近视？
玩电子产品要克制，家长要监管好孩子。学龄前儿童最好不接触电子产品；青少年一天不要玩超过一小时，15分钟休息一下；
用电脑时要俯看，视线与屏幕成15°角，距离在50厘米以上，学会给眼睛下课，45分钟就远眺休息5-10分钟；
每天打打乒乓球和远眺，做做眼保健操；
适当多吃胡萝卜、西红柿等红色果蔬，少喝碳酸饮料，保持充足睡眠。
变化
近年，糖尿病眼病发病率明显上升
3月23日下午3时许，陈琳赶着为一名糖尿病眼病患者做手术。“近年，糖尿病眼病患者的发病率明显上升，且有年轻化趋势。由其引起的眼底病变已很常见，但很多患者忽视了。我们建议患上糖尿病5年后，每半年就要检查一次眼底。”
是否发生糖尿病性视网膜病变取决于患糖尿病时间的长短，血糖、血压、血脂的控制情况及个体差异。一般来说，患病七八年后，就慢慢开始出现眼底病变了。“很多患者直到视物模糊等才来就医，治疗效果就大打折扣了。”
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关灯看手机或致青光眼
夜晚关了灯，躲在被窝里看微信、聊聊QQ有可能诱发青光眼，长沙爱尔眼科医院院长、青光眼专家林丁也表示，黑夜里玩手机，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，易导致青光眼的发生。
专家建议，如要玩手机，最好打开不太亮的灯，同时调节手机屏幕的对比度，亮度和色泽柔和为宜。有青光眼家族史的，尽量少玩电子产品，并定期检查眼睛。(