北京爱尔英智眼科医院视光中心主任范春雷介绍，经常眺望远方、每周保持运动健身或者选择做做新式的眼保健操，为了远离近视或者控制近视的发展速度，我们常常会这样做。然而，眼科专家们早就发现了另一种极其简单的方法：在户外呆着，哪怕你不运动，只是发发呆。

可是，眼科专家们并不满足于此，他们还想知道，为什么在室外呆着可以抑制近视眼？除了增加了看远的几率，舒缓了眼睛压力，是不是还与室外太阳光的光谱性质有关呢？

如果真是这样，是不是让室内的光更接近户外的自然光，或者找到对眼睛有保护作用的敏感光谱，抑或剔除某一种对眼睛不利的光谱，就可以对近视起到防控作用？这可能是青少年近视眼防控的一种新方法。

4月1日，在第三十届亚太眼科学会年会暨中华医学会第二十次全国眼科学术大会《眼视光学第一单元：近视》的专题报告会上，会议主持人、中华医学会眼科学分会视光学组副组长、爱尔眼副院长杨智宽教授提出了一个研究课题：户外活动防控青少年近视眼与光谱性质有关吗？该研究可能将为近视防控开辟一个新的领域。

杨智宽教授主持第二十次全国眼科学术大会《眼视光学第一单元：近视》专题会议并作专题发言

户外活动能抑制近视？

专家建议让孩子多到户外撒野。

研究表明，每日在户外活动累计3小时的孩子，近视率仅0.8%；户外活动1小时的孩子近视率则为3%；每日户外活动仅半小时的孩子近视率为24%。户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效地抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。

“户外活动是抑制近视眼发生、发展的一个独立的保护因素。所以说，只要你呆在室外，哪怕不运动，都可以预防近视眼的发生。”杨教授向与会专家介绍了这个已经被国内外大量研究证实过的结论。

他介绍，有科学家做过此类实验研究。实验中，学生A组比学生B组每天多一个小时的户外活动时间，三年过后，对比这些学生近视眼的发病率。该实验证实了此前流行病学上得出的，户外运动可抑制近视眼发生、发展的结论，而且得到了直观的数据：参加户外活动组的学生比对照组的学生，近视眼累积发病率低了十个百分点。——所以，让你的孩子到户外去尽情撒野吧！

孩子们尽情地在草地上、阳光下玩耍

户外活动抑制近视与光谱性质有关？

探索面纱背后的科学真相。

户外活动到底为什么跟近视眼防控有关系？其原理和机制是什么？杨教授及其团队成员决定从光谱的性质来着手进行更深一步的探究。

户外太阳光由全光谱组成，其可见光中有赤橙黄绿青蓝紫七个颜色。但是，室内的光却只有红、绿、蓝（RGB）三个基色，即使我们能够在电视、电脑、荧光灯中看到五颜六色，这也是由三基色混合而成的。

基于此，杨教授及其研究者在不同阶段的实验中，把细胞、豚鼠分别放置在全光谱和室内RGB光谱中,探究光谱组成与近视保护因素的关系，逐步揭开这个神秘的科学面纱。

“犹抱琵琶半遮面”，科学的谜底总是不容易揭开。研究的初步成果是：户外活动抑制近视发生发展的作用可能与光谱组成有关，但是，是否有直接的联系，有何种关系，还有待下一步的调查研究。而下一步的实验已经在开展，杨教授及其博士生将选取猴子来做进一步的实验。结果如何？值得期待。

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杨智宽教授此次专题报告内容在其2011年发表于《中华眼视光学与视觉科学杂志》的“全光谱光照对体外培养的人视网膜色素上皮细胞分泌多巴胺功能的影响”和2014年10月发表在世界眼科顶尖杂志IOVS的“The Effect of Spectral Property and Intensity of Light on NaturalRefractive Development and Compensation to Negative Lenses in Guinea Pigs”这两篇论文中有详细阐述。