一年一度的暑假是孩子们最快乐的时候，各类各样的电视节目看得不亦乐乎，手机、游戏机、平板电脑等电子产品更是爱不释手......短短两个月，成了许多孩子眼部健康的“分水岭”。每年暑假都有家长带着孩子到医院检查眼睛，其中大部分的孩子都是来看近视的。对此，北京爱尔英智眼科医院视光科室范春雷主任提醒，暑假期间，家长们要监督孩子的用眼健康，培养良好的用眼习惯。

近视就在我们身边

18岁以前，眼球正处于发育过程中，保护不当很容易产生近视，造成青少年近视问题的原因主要有两点：第一，可能家长本身就是近视，造成孩子是遗传性近视；第二，当今的生活物质环境造成了近视，由于生活条件的改善孩子过早的接触电子产品，手机、电脑都是毒害孩子视力的元凶。相比而言，环境因素对近视的发生影响更大。

近视是可以避免的

后天形成的近视最主要原因是长时间近距离用眼。儿童和青少年的眼球未发育成熟，柔软的眼球在过大的压力下会变长、变薄，形成近视和较多的并发症，症状较轻如结膜炎、视疲劳、干眼症，严重的可能引发抽动症、斜视、高眼压、眼底出血、网膜脱落等。暑假期间，孩子的功课相对较轻，是恢复视力、预防近视的好时机，最有效的方法就是积极参加户外锻炼。家长可以抽出时间，带着孩子外出游玩，让他们感知自然、感知世界，既能增长见识，还能使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，这些运动都是缓解眼疲劳、预防近视的好方法。

凡事贵在坚持，家长们一定不要忽视了对孩子近视的预防工作，从生活中培养孩子良好的用眼习惯，确保孩子有个良好的成长视力。一旦发现视力下降，要及时到专业的眼科医院诊断。临床上，可以通过各种辅助手段比如角膜塑形镜、抗疲劳眼镜等来帮助和控制近视的发展。