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上班族应提防“视疲劳”

发布日期：2015-11-19

视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多，有时还会分泌一些粘液，严重的会眼睛发红、充血、视力模糊，视疲劳的频频光顾则会导致慢性结膜炎、角膜炎和干眼症等各类眼病的发病。
祸端一：久视屏幕不眨眼，引发干眼症
眼球表面的角膜好比照相机的镜头，按理来说，应该是光滑的。但是，人的角膜表面其实是不光滑的。为了让角膜恢复光滑，正常人每天要眨眼1.25万次，通过分泌眼泪水来平顺眼茸毛，这个过程就好比给地板打蜡。而现代人大量地使用电脑，导致这一自然的“瞬目反应”被打断了，人们眨眼越来越少，眼球表面干燥，出现充血、眼睛疲劳、视力降低、视物模糊等不适感觉，严重的伴有头痛，甚至恶心呕吐。
祸端二：用眼过度，免疫力下降
眼睛长期过度疲劳，会导致抵抗力下降，容易造成感染。眼睛的毛病虽是局部的，但它会引起全身不适。眼部肌肉长期紧张，会刺激人体的植物神经系统发生紊乱，出现与神经调节功能相关的疾病。对三四十岁的人而言，眼部过度疲劳可能导致提前老花。如果眼睛有轻微胀痛、容易疲劳，甚至视物模糊以致容易被人撞倒或撞上人的现象，则可能是患了隐匿的眼科疾病——开角型青光眼，近视患者、糖尿病患者、高眼压患者以及有青光眼家族史者都是开角型青光眼的高发人群。
祸端三：凭经验用药，后果严重
有人曾因眼睛过敏使用了医生给她开的激素类眼药水。只要眼睛有点疲劳不适就用，用完了还自己到药店去买。用了大半年后，该患者觉得眼睛有点刺痛，而且看东西越来越模糊，就像眼睛上蒙了一层雾。意识到问题的严重性后，后来才到医院就诊，医生的诊断让她惊呆了，因为乱用眼药水，她患上了青光眼。
祸端四：不注意用眼卫生，诱发眼部感染
电脑族在工作中过度专注电脑屏幕，泪液大量缺乏，使结膜、角膜暴露在外的时间增加，出现炎症的几率也就增加了许多。另外，不注意用眼卫生，使眼睛感染了细菌也是慢性结膜炎发生的主要原因，如有的女士眼部化妆方式不正确，在睫毛根部描眼线，而此处恰有许多毛囊结构、皮脂腺开口，其分泌出皮脂腺将保护眼球表面，眼线描在此，容易堵塞到这些开口，久而久之，眼睛睁开吃力；一旦化妆品劣质，还会造成细菌感染，导致眼痛、眼痒、化脓、红肿、眼周分泌物增多、影响视物等。若眼白充血则有可能是感染了急性出血性结膜炎，用眼过度、高血压、糖尿病也是眼白充血的主要原因。人眼发育的兴衰经历了人生婴幼儿、少儿、青少年直至中老年的阶段。无论您觉得自己的眼睛有多好，视光学的问题始终伴随着我们的一生。如果我们时刻关注眼睛健康，让有条件的医院为我们建立自己在各个不同时期留下的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，对医生全面了解我们的病情、制定出矫正治疗方案及我们自身全面配合治疗是至关重要的。

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