散光的原因

散光的原因很多，主要的是由于眼睛的角膜弯曲度发生变化所造成的。

当半球形的角膜曲度发生变化，像一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则态的时候，外来的光线就不能在祖网膜上结成焦点，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。

散光的症状

散光患者主要有两大症状：视力降低和视物疲劳，有时还会产生视物变形，头痛。其原因是两条互相成直角的主经线其屈光力大小不等，物像不能同时聚集在视网膜上，所以形成的影像是模糊不清的。散光还可表现出一些近视患者的症状，如视力下降，固定性的眯眼。

散光的日常护理

注意正确的姿势

工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

注意劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。

注意看书的光线

看书时光线要充足，光线来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

养成良好的用眼卫生习惯

指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

眼镜一定要配准

如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。在工作中常见到眼镜和处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，配镜也应选择正规的医院

注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，可能地减少电子辐身对人体的危害。